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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Monike, wapa, porque no le añades a la infusión Melissa??? Va bien para los bajones, y una más no lo vas a notar. :up::up::up:

Animo, que esto son los cambios de tiempo, que nos tienen los cuerpos descontrolaos. Por la baja no te preocupes, piensa que es un periodo de tu vida que tienes que pasar por alguna causa, el destino siempre nos hace pasar por etapas por algo, a lo mejor algo que tienes pendiente de hacer. Relajate y no te obsesiones, hay un proverbio chino que dice que si tus problemas tienen solucion, de que te preocupas???? y si no la tienen para que te preocupas????? :dientes::dientes::dientes:

En fin que todo tiene su fin, y lo mejor es llevarlo contentos, de todos modos hay que llevarlo....... :wink: :wink: :wink:


Muchos besos para ti, y para lo que necesites, aquí estoy, prueba con la Melissa, si ves que te hace falta más cosas te recomendaré algo más.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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gracias sharini, de verdad... es que es complicado... pq con la gente de alrededor, se piensan que estoy bien.... y aún me siento que engaño más... y me hago daño a mi misma.
Luego están las noches. Diuermo muchas horas, pero no descanso. Y siempre tengo la misma especie de sueño y me siento culpable.... y yo creo que le doy tantas vueltas al tarro por la noche, que mi cuerpo no descansa, no hay nada para desconectar.... :lol:

Pido mucho verdad?

Mañana mismo comrpo la melisa. Hoy es que no tengo ganas de salir...


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Buenoooooo chicasss yo ya he he llegado a mi meta.... por fín he perdido todos los kilos han sido 9 kilazos ufffffff pero estoy feliz :)
Pero no dejaré de entrar porque no quiero que me pase como el año pasado y volver a recuperarlos. Así que seguiré con la dieta y tomaré un poquito más de pan pero poco más.
Gracias Kissy de nuevo por esta maravillosa dieta.Ahora puedo ponerme la ropa de casi cuando me casé :nodigona:.....
Para las que todavia os queda, no decaigais eh??? que es lentito de perder pero se consigue, ninguna dieta es milagrosa y toda aquella que pierdes más de dos kilos por semana son muy peligrosas, así que mejor pasito a pasito......
:beso::beso::beso:


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jolines monfer que suerte enhorabuena
yo esta semana 200 gr mas pero en el fondo estoy contenta ya que la hice fatal bueno espero a que poquito a poco me quite los dos que me faltan
aunque no se yo esta semana con el heladito :nodigona: bueno chicas no me enrollo mas animo a todas en todos los sentidos y a seguir comiendo helado que yo me estoy merendando uno de chocolate que no puede ser bueno para la dieta :lol::lol::lol:
tanguera 10 + 200 gr


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ay que no habia leido nada y me acabo de enterar monike que estas de bajon pues eso no puede ser tienes que tirar para arriba, eres tu la que siempre estas dando animos asi que ponlos en practica y para adelante como se suele decir para atras ni siquiera para coger impulso venga animate
porque " tu lo vales " :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas!! Cómo va ese ánimo?... Venga, venga hay que seguir p´alante, eh? que poco a poco se llega lejos... como las tortuguitas, pero ahí estamos...
Pues yo esta semana al final he perdido 1 kilo, está bien no me quejo. Al final me he vuelto a pesar hoy, porque mi báscula estaba un poco loca, y me marcaba que sólo había perdido 400 grs, y luego a mi marido le ponía que había engordado 100 grs por la mañana, y por la tarde le ponía que había adelgazado 1 kg, así que imaginaros... Lo que hemos hecho esta tarde ha sido ir a comprar una báscula electrónica nueva. Es de la marca Tefal, el modelo es Evolis glass o Evolis cristal, es bastante completita y tiene memoria, así que ya no me tengo que apuntar mi peso de la semana anterior. Me he pesado en la nueva, y he perdido 1 kg desde la semana pasada, así que creo que no me puedo quejar... Ah, me he pesado en la vieja también, y hay 500 grs de diferencia, así que me quedo con el peso de la nueva (tentación, tentación....).


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mucho animo,monike,, tienes q ir poniendote mejor dia a dia,, y minuto a minuto,, y si te vienes abajo.. te acuerdas de nosotras y para eso estamos,, hablamos y x lo menos te desahogas..
Te deseo q te encuentres bien.. y q estes mas animadaaaa
:beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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