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kissy24

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X CIERTO ALGUIEN SABE ALGO DE BEGOTXU¿¿?? ES MUY RARO QUE DESDE HACE TANTO TIEMPO NO ENTRE NI ESCRIBA NADA, NO??

:duda::duda::duda::duda::beso:


yo le pedi mi numero de tanguera el 10 de mayo, y aun ni a leido el privado...asique, si es raro, si
alguien tiene su telefono y nos puede informar de ella????
:beso::beso::beso:
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SI SE Q HAY MUXAS XIKAS ESPERANDO NUMERO DE TANGUERA PERO REALMENTE ESO TAMPOKO ES IMPORTANTE SEGUIMOS SIENDO UN GRUPO AUNK NO TENGAIS ALGUNA NUMERO, LO Q SI ME PARECE ES MUY RARO PQ BEGOTXU ERA UNA XICA Q SE IMPLIKABA MUXO... :duda: ESPERO Q ESTE BIEN :wink:
POR CIERTO ESTERYS TEN MUXO CUIDADO CON EL SOL POR FAVOR Q ESTA MUY MAL LA COSA...

:beso:


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Hola k tal??

Estherys, gracias por la bienvenida :)

Pataqueira.. yo también tengo dias así.. concretamente hoy estoy un poco de bajón, también tiene que ver que la de rojo está a la vuelta de la esquina y estoy de lo más susceptible :mal:

En fin........ anoche me pasé cenando.... cené fuera.. y me tocaba sandía para cenar, y claro... cenando fuera no voy a cenar sandia... así que merendé sandia y por la noche cené carne, patatas, jamón y huevo :nodigona::nodigona: Tampoco pude elegir mucho pues el menú estaba preseleccionado. Es que he elegido una semana un poco problemática para empezar la dieta.... porque esta semana me toca cenar fuera todos los dias, así que chungo.
A ver si hoy puedo escaquearme

Nada.. espero que vosotras lo esteis llevando mejor que yo. Y esos ánimos que no decaigan ehhh.

:beso::beso:


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Hola chicas!!!

A ver, veo que begotxu está desaparecida :cry: Nadie tiene su teléfono?? me gustaría poder encontrarla para hablar con ella pues por lo visto nadie sabe nada de ella y me preocupa. Por otro lado, por favor enviadme un privado las que no tengais número de tanguera y así intentaré daros número, pero el tema de actualizar los pesos me lleva bastante trabajo la verdad y no tengo ahora mismo tiempo para dedicarme, así que si alguien quiere, ya sabeis!

Bueno, hoy hemos ido al a dietista, Lídia ha perdido 800 gramos y yo 1,300kg, y eso que ayer nos la medio saltamos las dos, pero luego sólo cenamos piña, fuimos buenas. :wink:

Las flores de Bach parece que funcionan , le están haciendo efecto y eso que me he equivocado y le he estado dando menos de lo que le correspondia :lol: ahora que le subo la dosis aun irá mejor.

Donde está Monike???


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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