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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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SEMANA 19

DÍA 1
Comida: Crema de calabacín + pescado + piña
Cena: Piña + jamón



DÍA 2
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Verduras + yogur bio



DÍA 3
Comida: Fideua + ensalada variada
Cena: Macedonia



DÍA 4
Comida: Bistec + verdura
Cena: Pizza



DÍA 5
Comida: Gazpacho + bistec
Cena: Verdura + yogur bio



DÍA 6
Comida: Ensalada variada + piña
Cena: Alcachofas + sandía



DÍA 7
Comida: Espárragos + pescado
Cena: Verdura + piña


vENGA OS VA LA NUEVA DIETA , COMO ES ESO QUE NO LA SEGUIS OS VOY A DAR :evil::evil::evil::evil:

VENGA CHICAS HAY QUE PONERSE EN SERIO Y SI TENEMOS INVITADOS NOSTRAS SEGUIR CON LA DIETA :beso::beso::beso:


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¡POR FIN YA ESTOY AQUÍ DE NUEVO! No he tenido tiempo de leer veo que estais dando numeros nuevos (es que ya os habeis puesto el tanga toas? m¿Y sin mi permiso? pero..... VENGA BEGONTXU' date= DAME OTRO NUMERITO PARA ESTA LOTERIA ( a ver si me toca el 19 que me gusta mucho, me trae muy buenos recuerdos je, je, je).

Esta noche prometo ponerme al dia de todo los que habeis hecho en mi ausencia.


Como para no darte el 19 con el chillido que me has metido :lol::lol::lol::lol:

Ala no estes de antojo para ti el 19 :beso::beso::beso::beso:
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:nodigona: bueno cheroqui la verdad es que ando asi,asi :x

por que entre los kilos de mas :x

la poca fuerza de voluntad que tengo :x

los peques que me tienen superestresada :x y algun que otro poblemilla :evil: la verdad es que hay que tomarse las cosas con el mejor humor posible,pa no caer en una depre :cry:

pero bueno,vamos tirando del carro,espero que tu estes mejor :wink:

:beso::beso::beso:

begotxu,gracias por poner la proxima semana,intentaremos hacerla lo mejor posible :nodigona:
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pues yo... he comido en un chino!! :cry::cry::cry:

en fin, vamos con las dudas de la semana que viene que son unas cuantas:

- el dia 1: el jamón es serrano o york??
- el gazpacho (ajjj qué asco) ¿lo puedo sustituir por el trempó mallorquín? es una ensalada de tomate, pimiento verde y cebolla aliñada con aceite y sal, Casi que son los mismos ingredientes que los del gazpacho solo que sin triturar ¿no? (o eso creo)
- la fideuá la puedo sustituir por una ensalada de pasta aliñada con aceite, ajo y perejil?
- el bistec es de cerdo?
- ¿los espárragos son de los blancos de bote o de los verdes?

Ufff, cuantas preguntas!!! :nodigona: lo siento, pero prefiero preguntar antes que meter la pata
Gracias!!! :beso:


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pues yo... he comido en un chino!! :cry::cry::cry:

en fin, vamos con las dudas de la semana que viene que son unas cuantas:

- el dia 1: el jamón es serrano o york??
- el gazpacho (ajjj qué asco) ¿lo puedo sustituir por el trempó mallorquín? es una ensalada de tomate, pimiento verde y cebolla aliñada con aceite y sal, Casi que son los mismos ingredientes que los del gazpacho solo que sin triturar ¿no? (o eso creo)
- la fideuá la puedo sustituir por una ensalada de pasta aliñada con aceite, ajo y perejil?
- el bistec es de cerdo?
- ¿los espárragos son de los blancos de bote o de los verdes?

Ufff, cuantas preguntas!!! :nodigona: lo siento, pero prefiero preguntar antes que meter la pata
Gracias!!! :beso:


:pelea::pelea: Esto por lo del chin, ya asi queremos bajar :evil::evil::evil:

Yo el jamon lo tomo serrano

El gazpacho l puedes cambiar por la ensalada

La fideua por pasta

bistec mejor de ternera

Los esparragos como quieras :beso::beso::beso:
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Gracias Begotxu por el numerito, acabo de volver del digestivo, y me ha dado el alta, menos mal porque ya estaba que no podia con tanto médico, al endocrino le enseñe parte de la dieta y me ha dado el visto bueno así que ahora aún más animada, aunque con las pastillas me avisó que me costaria un poquito más bajar de peso. De nuevo millones de gracias, esperare al lunes para poner el peso y el nº vale??
Gracuas :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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