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kissy24

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Gracias Monike, es que estoy ultimamente un poco, plof, y queria perder asi como 10 k en una semana :nodigona::lol: , mi hermano se casa el sabado uy me siento como si fuera un zepellin, `pero bueno ya se que poco a poco, perdí un montón la última vez, pero con lo de la tiroides los volvi a coger y con propina, pero bueno, para nochevieja me he propuesto un vestido de esos de marca todo 8) . gracias por los ánimos, eres un cielo. Besitos.


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Si inma23f otra vez por aqui............Espero q esta vez si lo consiga :wink: Macoque lo d las hormonas es un verdadero problema,pero q le vamos ha hacer. a mim ahora me han colocado el diu hormonal ,ya vere q me dicen el 16 q voy al gine,Bueno vale de rollo y :beso: :beso:para todas


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mira chicas, tenemos que apoyarnos. Objetivos semanales: que siempre sea 0 o -. Intentar no ver el más por ninguna parte.

Yo en la ocmida y desauino me he portado bien, y estoy bebiendo mucha agua. Espero ir a hacer algo de ejercicio esta tarde. Y cenar lo que me toca. :D Macedonia.

Ánimo a todas. Que yo sólo he perdido 300 grs. Pero estoy harta de que me digan por la calle que si estoy en estado. :S


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tanguera 11: 2,100 kg perdidos!!!!!!!!!! :o estoy que no me lo creo :lol: y eso que no la he cumplido a rajatabla (léase la comida del chino, por ejemplo, o alguna fruta o yogur después de la cena :nodigona: )
en casa hemos perdido kilos todos, mi marido ha perdido 3 y mi hijo 1,5. Estoy muy contenta!! :lol: espero que las próximas semanas siga perdiendo, aunque no sea tanto.
Muchos ánimos a todas!


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Hola chicas veo que casi todas vamos regular y las que han pedido nº de tanguera y no lo ponen las voy a dar dare un plazo y si no voy borrando .

Bueno yo solo 300 gr pero me he metido un fin de semana barbaro

mañana actualizo los pesos que ahora estoy forrando libros :lol::lol::lol::lol:

CAHIDIEZ ERES LA 20 :beso::beso::beso::beso:


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bego, que quieres decir con que no lo ponen, que tenemos que poner?

Que miedo,que me quitan el número de tanguera!


Mira que eres bobona , estamos apuntadas 20 y solo hemos aparecido hoy 5 o 6 , haber que no quiero que la gente se apunte y no participe , la que no ponga los pesos pos a la larga la borramos o que???????

Uy igual me tomo muchas libertades :lol::lol::lol::lol:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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