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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Pues oído cocina!!!! :lol::lol:

Hoy para ir ambientándonos, ya tengo haciendose la cremita de calabacines, y en la varoma unas patatas y 2 rodajas de salmón :up:

Yo no probaré las patatas :nodigona::nodigona: , pero para mi chati.

Hasta prontooooooo


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

ánimo que os digo yo que se pierde. Y yo me he animado a volver a hacerla para llevar un control durante el embarazo y organizarme las comidas. Así como de todo.

por favor, en que página colgasteis la de esta semana?

Gracias!


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Me podeis decir por qué se puede cambiar las alubias con butifarra?. Al coctel de gambas se le puede poner lechuga?. He empezado hoy, pero no por la depurativa como vosotras, he cogido una al azar. A ver cómo me va. :beso::beso::beso: para todas.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Inma: Perdona que no esté de acuerdo contigo :nodigona::nodigona::nodigona: pero esto es lo que yo tengo copiado de cuando Kissy puso la dieta:
"El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer un bocata, un par de tostadas integrales.Puedes elegir zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado
o queso o pavo, un zumo (o café con leche) "

Osea: que el pan no es obligatoriamente a mediodia, sino que había que tomarse el bocata o por la mañana o a media mañana.
Azulradical que es de las antiguas que haciamos la dieta, te lo puede decir que era así.

Yo ahora destoy con problemas ded estomago y no puedo hacer la dieta, pero me gusta ver como vais.
¡Animo a todas! :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola chicas esto es lo que tengo yo copiado
LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo
:beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

la dieta de esta semana es la depurativa para quitarnos de los excesos de las fiestas :lol:
depurativa)

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola xicas:
hoy es mi primer dia :lol:
estoy contenta
pero lo peor biene ahora,resulta que me he pesado y :bate: he engordado
ahora comienzo con 79.9kg :lol::lol::lol::lol: ,como habeis visto he cambiado la firma con el peso correcto :pelea:
he tenido un fin de semana de lo mas familiar :burla:
comiendo y cenando con unos y otros :beso:
aniversario de boda de mi suegra :beso: sus bodas de oro :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:
bueno ya ha pasado todo y comenzamos con fuerza :up::plas: animo chicas :up:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Esto está enterito copiado de la página 1 del primer post de la dieta (si pinchas en el 1º enlade de este post, te lleva allí. Está puesto por Kissy, que era la que ponia las dietas, yo entiendo que el pan, a medio dia no es.
(Esto no quita para que si tu el pan no te lo tomas por la mañana y te lo tomas a mediodia y te va bién la dieta, no lo cambies, pero las normas de la dieta no son esas y hay gente que está entrando nueva y las reglas generales, son esas.

"El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer sino kieres bocata, un par de tostadas integrales. Los días se pueden hacer como se kieran, es decir, yo tngo 7 días, y los manejo como keira, pero SIEMPRE dias enteros. No picar entre horas... y sobretodo EL ORDEN RIGUROSO de la dieta, hay que comer en ese orden y hay que comerlo todo, si algo no os gusta me preguntais porque se puede sustituir.

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Por favor, no quiero que nadie tome a mal este mensaje, no es mi intención ni enfrentamientos con nadie ni malos rollos, solo intento eso, que la gente nueva sepa las normas generales que puso Kissy de su dietista. (Imaginad estar con un café con leche solo o un zumo hasta mediodia)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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