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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Chicas........alguna ha hecho la tortilla de alguna forma que no tenga tanto aceite las patatas....???? :duda:

Yo ando con los días cambiados y no sé si haré la tortilla mañana o pasado....Tiene que ser un día que mi costi venga a comer, si no me mata :bate::bate: jajajajajjajaja Con lo que le gusta la totilla de papas :lol::lol::lol:

Hoy me comí la pasta así que esta noche me pongo el BIKINI!!! AH! no...me toca comérmelo...jajajjaja

besoooossss :beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola chicas que tal lo llevais? venga animo que ya estamos a miercoles os pongo la semana que viene a ver si os gusta o la cambiamos besos a todas :beso:

DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y crema de calabacín
Cena: ensalada variada completa



DÍA 5
Comida: legumbres y fresas
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: fresas



DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: fresas y helado (o un bio)


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

la dieta ok, que bien pollo , que lo hare el que puso Alegna, el pollo marica.

las patatas las puedes hacerlas en el microondas con un chorro de aceite, unos 10 minutos, a media coccion lo remueves y lo cuajas en la sarten

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Muchas gracias chicas......y gemelas si la haces en varoma, todo el mundo coméis esa tortilla en casa??
Al resto de la family no pone caras raras?? Es que no sé si se notará mucho la diferencia... :duda::duda:

AH!! Y la dieta......de lujo. Por fin ensaladas!!!!

Con lo que me gustan :D:D:D:D


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Q BIEN EVAIBS!! me alegro de q todo vaya tan bien, pero es bueno hacer dieta mientras se esta embarazada? lo digo pq tu pero tb monike estais esperando bebito y a dieta :duda::beso:

la verdad que esta dieta es bastante equilibrada tiene de todo,pescado,carne,fruta,ensalada,verdura algun caprichillo como helado me parece perfecta para hacerla estando embarazada y de momento lo llevo muy bien :up: la de esta semana me parece muy bien y tenemos ensaladita :plas::plas:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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