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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Muchisimas felicidades par FARUK :fiesta: , y esperamos conocer prontito a tu niña, que seguro que es un encanto.
No estoy siguiendo mucho la dieta últimamente, así es que por eso no he puesto mi peso, a ver si me lo empiezo a tomar en serio y actualizo con alguna bajada.
:beso::beso: a todasssss


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola compis :beso::beso::beso:
FELICIDADES FARUk Enhorabuena por el nacimiento de MARTA :plas::plas::plas: .4.300kg. Vaya campeona. Mi Mireia nacio con 4.060kg y la gente de la calle me decia que ya la tenia medio criada. :lol::lol::lol:

No he entrado antes porque he estado sin ordenador.
:evil:
Yo esta semana fatal, a mi me pasa como a Kalimera que no me apetece nada las cosas frias.
Asi que TANGUERA 12: 0 patatero
:bate::bate::bate::lol::lol::lol:
MAR yo tambien te veo muy bien enla foto del avatar
:guapa::guapa:
NURIA espero que estes mejor
:beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tanguerasssss!!!!!Estoy casi como desaparecida, porque me da AUTENTICA VERGUENZA entrar a este post por si acaso pierdo mi rango de tanguera :lol::lol::lol: . No sé lo que me pasa, cierto es que no estoy haciendo la dieta , pero los cambios son de comida sana, vamos que los pecados que hago no son mortales, y HE COGIDO UN KILO . He estado muy muy muy pero que muy hinchada, con muchos gases así que intento no agobiarme y espero que en unos días se me pase. Txary ya ves que el premio de pecadora de la semana me lo quedo pa`mí.

Nacheetee yo estoy igual que tú, no levanto cabeza desde navidades. A lo mejor es que ya hemos llegado a tope con esa dieta y nuestro cuerpo no da para más :nodigona:kalimera no he tenido tiempo de entrar por el feis, así que te mando muchos :beso::beso::beso: desde aquí, y por cierto, infórmame cual es el link de tu avatar, así cumpliré la ilusión de mi vida de llenar una portada :lol::lol::lol::lol: . Me encanta. :beso:Angi, kalimera, nacheetee gracias por lo del avatar. :D:D , si me dejo a alguna :porfavor: .

Chicas ¿alguna de vosotras tiene o sabe de alguien que tiene plataforma vibratoria? Es un disparate todo lo que hay en la red sobre este tema: a favor y detractores, marcas y precios....puf, madre mía para volverse loco, teniendo en cuenta que de dinero y de espacio ando fatal. Pero es que de celulitis voy sobrada, y de tiempo como para ir a un gimnasio nasti de plasti, pero me da miedo gastarme una pasta para nada. Dicen que son efectivas, además estamos hablando de 10 minutos al día. He leído muchas opiniones y la verdad es que me apetece mucho la idea. Contadme algo, :porfavor:

Muchos :beso::beso: tangueas :guapa: ísimas.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

aqui os dejo dos menus mas para las 2 proximas semanas.
yo estoy mejor pero no tengo tiempo para entrar y la dieta yo la llevo muy mal casi no la estoy haciendo lo mejor de todo es que ni adelgazo ni engordo estoy estancada.

gracias a todas por estar pendientes de mi. muchos :beso::beso::beso:


Nuria.



Menu 13.
DÍA 1
Comida: Empedrado + manzana.
Cena: Piña + jamón




DÍA 2
Comida: Pescado + piña
Cena: Tortilla francesa + ensalada verde



DÍA 3
Comida: Pollo + piña
Cena: Sandía o Fresas (hasta 1 kilo)



DÍA 4
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Macedonia



DÍA 5
Comida: Arroz a la cubana con un huevo frito + ensalada verde
Cena: Verduras + piña



DÍA 6
Comida: Calamares a la romana + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña



DÍA 7
Comida: Verduras + bistec
Cena: Pizza



Menu 14.



DÍA 1
Comida: Verdura + pollo
Cena: Pizza



DÍA 2
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña + jamón



DÍA 3
Comida: Carne a la brasa + piña
Cena: Piña (hasta 1 kilo)


DÍA 4
Comida: Ensalada variada + pescado
Cena: Sopa + piña


DÍA 5
Comida: Estofado + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


DÍA 6
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Lomo + piña



DÍA 7
Comida: Paella + piña
Cena: Bikini + piña


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

perdon. tienes razon.

otra cosa este ya es el ultimo que tengo con comidas mas para el frio no se que quereis que haga que vuelva a poner alguno de los primeros que puese o empiezo a poner los que tengo cara al buen tiempo. ya me direis algo.

Menu 15.
DÍA 1.
COMIDA: VERDURAS Y UN BISTEC
CENA: MACEDONIA

DIA 2.
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO (O HELADO)
CENA: PIÑA CON JAMÓN (O MELÓN)

DIA 3.
COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA:UN BIKINI Y UN BIO (O HELADO) (El bikini es un sandwich de pan de molde con jamón y queso y se puede tostar. sólo 1)

DIA 4:
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA
CENA: MACEDONIA

DIA 5.
COMIDA: CANELONES Y UN BIO (O HELADO)
CENA: Naranja Y UN BIO (O HELADO)

DIA 6.
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 7.
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA QUESO FRESCO Y ENDIVIAS


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

muchas gracias nuria!
eres un sol, siempre pendiente de nosotras... :plas::plas::plas:
en cuanto a las dietas, no sé qué os parecerá a las demás, por mí repetiría menús de invierno, calentitos, que no está el tiempo para gazpachos...

pero vamos, que hago la dieta que queráis, yo soy una mandada... :dientes:

muchos :beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

gracias nuria!!! me alegro que este un poquito mejor...yo tambien soy partidaria de que hasta que no venga el calorcito mejor sigamos con menus mas calentitos :nodigona:

P.D: de momento no he pecado :nodigona: pero no lo digo muy alto que ya llega el finde :pelea:
:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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