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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos dias xicas, yo esta semana mu mal +400 gr, no la he hecho mu bien que digamos pero es que llevo unos días que no me encuentro mu bien y no puedo hacerme ni de comer, como lo 1º que pillo y si lo hago...

Tengo una pregunta: cuando se puede comer cerdo??? se puede sustituir por algo??

Yo esta semana hare la depurativa, si puedo comer algo, pq he notado que cuando como me siento super mal, habre cogido algun virus de esos o nose... :enfermo::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

lo primero, gracias Lidia, lo dicho, patatitas con cordero para disfrutar el día del estofado.
lo segundo: Tanguera 59: -900 :plas::plas::plas:

ole ole ole para mí

a las demás, ánimo, a ver esas pérdidas semanales...


:beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

buenas chicas!!! hoy esto feliz por fin empiezo a enderezarme con la dieta :dientes: aunque el finde :down: cenita de enamorados :coqueta: exceso total :lol::lol: bueno pese a ello esta semana por fin he bajado algo :plas:tanguera 24 -0.400kg más vale esto que na :lol:kalimera cari yo perdi a mi madre con 25 :cry: y al igual que txary ella tenia 53 y fue de golpe y sopeton en un par de dias y te aseguro que han pasado 4 años y no hay dia que pase sin acordarme de ella y de derramar lagrimas cuando veo alguna foto, o video o simplemente me acuerdo de algo :cry::cry: pero que le vamos a hacer al final nos vamos todos :( muchos animos wapa.... :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: a todas :wink:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenas xicas!
Tengo otra preguntita, cuando hacemos pescado o carne, al horno por ejemplo, y la receta lleva verduritas troceadas o patitas, se pueden comer tb o solo el pescado pelao y mondao?? cuando toca pescado... lo digo pq cuando es pasta se puede comer todo, con carne o queso... (segun como la hagas) por eso lo preguntaba

Gracias :beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueras!!!!

La desaparecida Tanguera 5!!!

Mis últimos 10 días de embarazo han sido un desastre.... me comía todo lo que me ponían por delante.

El 4 de febrero, a las 22:00 nació mi pequeñita, con 4,260 kilitos y 54 centrímetros de largo!!!! Ahora entiendo el barrigón que tenía :lol::lol::lol:

Y lo más sorprendente... a día de hoy, sólo 13 días después: peso casi 2 kilos menos que cuando me quedé embarazada :o:o:o:o Ahora estoy en 72,200 !!!
Bueno, tengo barriguilla, y además no puedo hacer nada (excepto andar) hasta dentro de 3 meses, por la cesárea.

A ver si la semana que viene me uno a vosotras...NO por perder peso, sino por organizarme las comidas y empezar a comer variado, porque no tengo nunca ganas de comer, y así no puedo estar.

Ea, pues por aquí apareceré cuando mi "ternerita" me deje un ratito libre .

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueras!!!!

La desaparecida Tanguera 5!!!

Mis últimos 10 días de embarazo han sido un desastre.... me comía todo lo que me ponían por delante.

El 4 de febrero, a las 22:00 nació mi pequeñita, con 4,260 kilitos y 54 centrímetros de largo!!!! Ahora entiendo el barrigón que tenía :lol::lol::lol:

Y lo más sorprendente... a día de hoy, sólo 13 días después: peso casi 2 kilos menos que cuando me quedé embarazada :o:o:o:o Ahora estoy en 72,200 !!!
Bueno, tengo barriguilla, y además no puedo hacer nada (excepto andar) hasta dentro de 3 meses, por la cesárea.

A ver si la semana que viene me uno a vosotras...NO por perder peso, sino por organizarme las comidas y empezar a comer variado, porque no tengo nunca ganas de comer, y así no puedo estar.

Ea, pues por aquí apareceré cuando mi "ternerita" me deje un ratito libre .

:beso::beso::beso::beso::beso:

Felicitaciones por tu bebita,que sean muy felices,y ahora a cuidarse un poquito en las comidas,despacito .... :beso::beso::beso:
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola Tangueras,
Estoy un poco perdida pues nunca he echo ninguna dieta, :coqueta:
Me gustaría perder 7 kilos antes del verano y no sé como hacerlo, pues unas amigas me recomiendan dietas estupendas pero no las veo más delgadas :nodigona:
Me gustaría apuntarme a la vuestra, pero tampoco sé como se hace :duda: si tengo que empezar por el menu nº1 :duda: en lunes :duda: a que corresponden las semanas :duda:
Sí ví: el desayuno, el almuerzo, la merienda y que los días se tienen que hacer enteros y que se puede cambiar un día entero por otro. Pero no sé por donde empezar :coqueta: y otra duda por la que he editado: cuando toca arroz, puedo comer el arroz a la cubana con plátano?
También tengo que decir que me gusta mucho comer y no suelo engordar, 60 kilos es lo que siempre he pesado desde que tengo 17 años, en cada embarazo, engordé y se fueron los kilos como por arte de magia, pero el último me ha dejado estos kilitos de más que no se van por sí solos :( y quiero volver a mi peso. :porfavor::porfavor:
Gracias por adelantado por aclararmelo :beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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