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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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bueno xicas, ¿q tal lo llevais? a mi hoy me han dixo que me veian mas delgada y estoy super contenta aunk llevo muy poko tiempo y la verdad es q yo no he notado nada, a lo mejor lo decian por cumplir pero a mi me servido, jajajaja quien no se consuela es pq no kiere, yo mañana hago una semana a dieta y tb estoy deseando ver si he perdido!

besotes a todas!!! :up:


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Chicassss como estais??
Espero que esteis bien, y hayais disfrutado del buen finde tan bueno q ha hecho, pero mañana vuelve el frio.

La dieta bien, solo hoy cumple de mi suegro comi de todo, he cenado 2 rodajas de piña :duda:

Mañana el gran dia, :duda: cuanto he perdido?? He merendado helado 2 veces :nodigona: sin galleta, ni frutos secos ehhhh

:beso::beso:


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Buenas noches a todas, mañana otra vez a pesarnos. Yo la semana la hice bién pero el viernes por la noche no me apetecia pizza y me hice un sandwich y luego , como la pizza puede ser como queramos piqué un poco de mejillones, y salchichon ibérico (pero poco ¡Eh?)
y luego :nodigona::nodigona: ....cayó..... :nodigona::nodigona: un cubata.

Y hoy a mediodia ha venido mi cuñada y ya pues no he podido resistirme al bermout :cry::cry::cry::cry:
Es que esto es muy duro, y luego el marido siempre "TAN ATENTO" con....¿quieres de esto? ¿quieres de lo otro?.... pues lo dicho, que esto de resistirse y decir siempre "no", es muy duro.


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Buenos dias a todas, como una semana más ya he pasado por la bascula y la verdad es que la semana a base de sopa (ya me salia por las orejas) :lol::lol::lol: ha merecido la pena, esta semana es la que mas he bajado desde que empecé, aqui os dejo mi peso:


TANGUERA 92: -1000 gr.


No os podeis imaginar lo que anima esto de perder un kilito, un :beso: muy fuerte para todas y mucho ánimo, poco a poco lo conseguieremos.


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Buenos dias, esta semana ha sido genial, despues de pasar unas cuantas semanas chungas, por fin la cosa se ha vuelto a activar. Ha sido un gustazo el poder levantarme y ya pesarme directamente, no como las otras semanas que tenia que esperar a ir a la farmacia.

Estoy muy contenta he bajado un kilito y medio, que ya crei que esto se paraba aqui, (con lo que me falta todavia para poder lucir el tanga).

Espero que tengais todas la misma suerte que yo, y esta semana a seguir que la dieta semanal promete.......

TANGUERA 41: -1.500 Grs.


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Buenos dias,
La semana bien, menos ayer pero no me pase 3 pueblos :lol::lol: en el cumple de mi suegro, el vinito, el corderito, los aperetivos,tarta

Tanguera 31 -500 kg y no me quejo,poco a poco

Sabeis en q se puede sustituir el melon q tenemos en una cena, :duda: si cambiarlo a la piña

:beso::beso:


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¡¡¡¡Ay qué alegría!!!! Después de tanta sopa y de la lengua escocida de tanta piña....¡HE PERDIDO DOS KILAZOSSSSSSS! y hambre no he pasado, la verdad. Me parece mentira haber adelgazado comiendo cocido y paella... 8)8)8)8)

¡¡¡¡Muchas gracias a todas chicass por vuestro apoyo, y especialmente a kissy y Begotxu por su dedicación!!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Tanguera 109: -2000 gr. :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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