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kissy24

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alguien podria explicarme en que consisten los menus, quiero decir, por qué hay que comer solo lentejas o pescado con verduras,o por qué no se puede cambiar la cena con la comida...............
no entiendo en que se basa para hacer la mezcla de alimentos


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Holas chicas entraba a ver la nueva dieta y ya he leido que kissy no ha podido ir

Bueno Monike pongo la que tu has puesto en mi post para que asi este a mano vale
:beso::beso::beso::beso:

Que tal estas cariño????????'

Andamos las dos un poco liados y ya nos comunicamos poco
:lol::lol::lol::lol:

Si alguien queire nº de tanguera ponerme privis vale??????????'

Ah y no me pongais los kilos en los que estais sino solo subidas o bajadas :wink:


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Monike, yo también cumplo años el Lunes día 14 de Abril!!!!
Quiero preguntar una cosita: primero de todo ¿ qué es la longaniza de ternera? Aquí en Mallorca eso NO EXISTE, lo único que hay son salchichas de cerdo o de pollo, pero de ternera no hay. Si no las encuentro por qué otra cosa las puedo sustituir?
La fideua tampoco no es santo de mi devoción. Se puede sustituir por otra cosa?
Muchas gracias!!!.
:beso:


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¡Hola chicas!

Yo he decidido empezarla hoy, que tengo muchos kilos que perder y cuanto antes mejor, aunque la ternminaré el Domingo de la semana que viene como vosotras.

Me he desayunado los dos vasos de agua y un café con leche y edulcorante, y hace poco me he comido mi bocadillo de pan (50 grs.) con queso.

Hoy vamos a salir a comer por ahí y mañana vamos a comer a casa de mi suegra. Lo de mañana lo tengo controlado, que va a hacer arroz negro y ese será mi día de paella, y hoy... pues según dónde vayamos elegiré alguno de los menús que me vayan bien con la dieta, lo único es que si, por ejemplo, como canelones, no me podré comer el bio que va después... y otra cosa, si mañana mi suegra no tiene piña o cualquiera de las frutas con las que se puede sustituir, ¿podría comer una naranja? También había pensado en que si algún día por lo que sea tengo que comer libre, cenar piña y así es más fiel a la dieta. ¿Cómo lo véis, lo estaré haciendo bien? Es que mi problema son los fines de semana, que tengo esos dos compromisos y no puedo saltármelos...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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