DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

[kissy24 0]

yo he empecé la dieta pero con endocrino... que me puedo apuntar a ser tanguera aunque no siga la misma dieta que vosotras?? Iré cogiendo recetas para darme ideas...

La mía es bastante estricta. La apuntó por si a alguien le interesa...

07:00h cafe con leche
10:00h minibocadillo (puede ser de jamón serrano, york, pavo o queso fresco)
13.00 1 pieza de fruta
16:00
1º plato: sólo verdura
2º plato: carne o pescado
18:00 1 pieza de fruta o yoghurt desnatado
22:00
ensalada (sin carne, ni lacteos, ni atun, NADA, solo eso, ensalada)

y ya está! jejeje
tengo prohibidas las patatas, el pan (solo se permite el trocito del minibocadillo), la pasta, el arroz y las legumbres.
La carne solo puede ser ternera, potro o pollo.
Entre horas si tengo hambre pues sólo puedo tomar té (me los he comprado sin teina para no ponerme nerviosa si me tomo muchos, pero de momento solo tomo 1 al día si llega)

En 4 días he perdido ya 2 kilos

QUE PUEDO O NO PUEDO SER TANGUERA??

Madre mia... que poquito comes... y si quitas arroz pasta y legumbre??? cuando dejes la dieta que pasará??? son elementos básicos para el cuerpo... pero bueno, yo no digo na!

[kissy24 0]

Ostadar!! Que alegria me da verte por aquí a diario mi niña!

[dina 0]

el desayuno no me aclaro, o sea q cdo tomamos el agua y la leche con el cafe o el zumo no podemos comer tostadas, lo tendremos q dejar para el mediodia , o se puede 2 veces comer las tostadas

[monti72 0]

Holaaaa a todas
Acabo ahora mismo de comer y no ha sido el dia guay . Es que al pollo le tengo tirria porque en mio casa lo pongo mucho y la sopa ya ni os cuento, yo soy como Mafalda que odia la sopa. Es que me parece una perdida de tiempo beber agua caliente salada , de verdad que no me gusta, pero he hecho un sacrificio (y los que me quedan) y me la he tomado.

Por ahora voy bien, aunque por la mañana, a eso de los 12´30, me entra un hambre que no veo , pero por ahora me aguanto.
Besitos a todas

[begotxu1 0]

Ostadar: gracias cielo, tus explicaciones nos vienen genial, yo soy nueva con lo de tangueras y no me atrevo a opinar mucho cuando hay dudas por miedo a meter la pata

Si es que sabes de esto un monton

[esperanci 3]

NO SE APUNTARME ME PODEIS AYUDAR

[flasita 0]

Bueno pues segundo día y voy estupenda, es más, me comí el bocadillo a las 12 y eran las 4 y no tenia ganas de comer. Me estoy comiendo los macarrones más por compromiso que por otra cosa.
Una cosita: ¿Al bocadillo cuando es de pavo le puedo poner una rodajita de tomate o me lo tengo que comer solo?

Para mañana tengo lentejas, mi duda es: yo las hago con zanahoria y patatas, y no le pongo beicon ni nada de eso, sólo un trocito de jamón serrano. ¿Me puedo comer las patatas y la zanahoria, o sólo las lentejas? El jamón serrano no lo pregunto, porque nunca me lo he comido.

[mavidu 0]

Hoy mi primer dia de dieta que mal lo pase con el desayuno lo del agua lo llevo fatal me cuesta muchisimo,el resto bien,una pregunta queria hacer,el pan tiene que ser a la mañana o se puede repartirentre la mñana y la tarde? mis 50 gr de pan son 5 tostadas puedo comerme las tostadas o tiene que ser pan normal.
Gracias

[senda 0]

me apunto

AQUI LA TABLITA PARA LOS PESOS

ANIMO A TODASSSSSSSSS

LISTA DE TANGUERAS

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal
11.Hijo azulradigal
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46.- sipo
47. flasita
48.Ostadar
49.Soniabui
50.Mima
51.Mavidu
52. Chaleq
53 NISUMA
54 Ague
55.Be_anabel_lee
56.Seta

57. Senda

[dulcera 0]

Kissy al pescado se le puede poner un poco de mahonesa?