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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Hola chicas despues de mucho tiempo sin entrar y sin hacer la dieta,bajones que tiene una y esas cosas aunque veo que no soy yo sola la que pasa por ellos,esta semana que parece que las cosas empiezan a arreglarse voy a empezar con la dieta otra vez,me alegro de volver a estar con vosotras.


Tendre que arreglar mi tabla de pesos y darle para a tras creo que engorde un monton,pero tengo la bascula sin pilas asique hasta mañana no me levare el disgusto.




:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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hola chicas,como andais

queria preguntaros si algun dia de los que toque macarrones,se pueden cambiar por ensalada de pasta :nodigona: si es asi que ingredientes se le puede echar :nodigona:

yo ahora mismo tengo un hambre que paque... :x y encima mis nenes por aqui pululando con galletitas de chocolate :x y yo con unas ganas de meterle mano a una :x

por que sera tan complicado hacer una dieta :cry: y por que siempre se te tiene que antojar cositas dulces :cry:

menos mal que dentro de un rato nos vamos a los ensayos del coro y asi me distraigo un rato,que estar tanto tiempo en casa es mu malo pa la dieta :pelea:

galletas,galletas,galletas... :x nooooooooo,que pelea tengo conmigo misma,os dejo voy a echar un vistazo al foro del internado asi me distraigo :nodigona:


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possssssss ando pur aki... esta semana engordé.... Si no voy al gimnasio, no hay tregua con la dieta por lo visto, asíq ue... tendré que ir... aunk no me apetece...

Espero que ni te duela mucho por fuera ni por dentro. A mi ayer me dieron el aparato para no apretar tanto por la noche.... y RACA... 300 euros... y esta semana me quitan 2 muelas del juicio.... TOMA ya... :S
Ya veras q bien te va ,el aparato, mi hijo hace 2 o 3 años q lo lleva y a el le quitaron las cuatro muelas del juicio. Para q las queremos si solo dan problemas!! :dientes::dientes:
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gracias cachisdiez. Espero que poco a poco, se me reduzca el dolor de cabeza, es que estamos intentando averiguar, de donde puede venir... estoy con neurólogos, y ahora con esto... a ver si entre todos...

Creo que he comido demasiado helado para merendar. :S


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Monike, yo estuve 4 años trabajando en la consulta de un odontólogo, y te puede asegurar que muchos de los problemas que se tienen son a consecuencia de la boca. Si te han puesto una férula para controlarte la mordida seguro que encuentras alivio, sobre todo como sea ese el problema(no se que te pasa, se que estas de baja pero no se porque).

Además estoy operada de las 4 muelas del juicio, y es lo mejor que pude hacer, me operó mi jefe,y es un crack. Pasas un par de días molesta pero es un alivio para toda la vida, a mi me estaban moviendo los dientes y me molestaba toda la boca, así que me operó las 4 juntas, y no me pasó nada. Ya te digo, un alivio. :up::up::up:

Animo, que no hay nada que no tenga arreglo. Verás que bien te va. :dientes::dientes::dientes::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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