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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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jejejeje... si.. el gatito que tengo puesto en el avatar es igualito al mio... lo he visto y me ha hecho muchísima gracia... lo k pasa que el mio es de color gris y más peludito jejejeje.... pero tiene la misma carita :lol:

Yo hoy he empezado por el día 1, que ha sido comer gazpacho andaluz y pechuga de pollo a la plancha... después he tomado un café con sacarina (espero que eso se pueda) :nodigona:
Esta noche, como tengo que cenar fuera, lo de la pizza me viene que ni al pelo :up:

Nada... espero no ponerme muy pesada esta semana diciendo lo que como a cada momento... pero es que es la primera semana y no quiero meter la pata... ya habrá tiempo para hacerlo :wink:

Bueno wapas... os mando un saludo.. y muchas gracias por la bienvenida inma23f

:beso::beso:


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Hola, como se nota que esta to el mundo de vacaciones :lol::lol:, yo de momento toy de vacaciones to el año :lol::lol: , mis niños si q estan de vacas y como se nota ufff, me roban el pc :pelea:

Tanguera 31. 0 patatero, encima con la dichocha regla, lo hice bien menos el finde.

:beso::beso::beso:


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pataqueira si es cosa de un dia o dos no le des mas importancia puede ser un bajoncito sin importancia pero si ves q ese estado de animo continua no te lo pienses y vete a tu medico, que el/la es la persona que te puede ayudar, y no tiene pq ser depresion puede ser incluso un poco de anemia o algo de eso q tb te deja fatal,

un beso muy fuerte y muxo animo desde cadiz,

:beso:


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hola chicas... eso parece, que esta todo el mundo tomando el sol
tambien como ha sido san juan, habra mucha gente que vuelva hoy del puente.
pues yo el domingo me fui a la playa, yno os podeis imaginar como me e kemado las piernas, me tira tanto la piel que no puedo ni andar, que me puedo echar aparte de after sun?
bueno, a lo que vamos
bienvenida xica26,
pataqueira, creo que todas tenemos momentos de esos, pero kien nos va akerer mas que nosotras?? nadie, asi que, cuidate mucho
y aki os pongo mipeso
estherys: +800 gr... :cry::cry::cry::cry:
me he pasao mucho con los helaos y con los limones granizados y ay tengo el resultado, a ver si esta semana lo puedo hacer bien..
espero que todas las demas, sigais bien..
:beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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