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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Bueno chicas os tengo abandonadas

Ando haciendo dietas basura para que me pueda entrar el vestido el sabado :cry::cry::cry::cry:

He decidido apuntarme a una nutricionista en septiembre ya la he llamado porque si no me controlan no hay forma de que la siga .

Ya os contare y si a alguna os interesa os paso la dieta que me den :beso::beso::beso::beso:


ok, la esperamos.
bego, chica, que aun no tengo numero de tanguera, me lo das????
lidia, yo no lo he puesto porque peso lo mismo que la semana pasada y se me haolvidado, pero vamos, que sigo igual...
:beso::beso::beso:
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SI CARENINA, ES UNA DIETA Y ES MUY BUENA, A MI ME FUNCIONA MUY BIEN (CUANDO LA HAGO) YO HE PERDIDO YA CASI 7 KILOS Y NO ES UNA DIETA MUY DURA Y SOBRE TODO ES MUY EQUILIBRADA, ES DE UNA DIETISTA, Y AUNK NO ES MUY DURA DE HACER AHORA EN VERANITO AL MENOS PARA MI ES IMPOSIBLE, SI QUIERES VERLA TIENES QUE RETROCEDER UNAS CUANTAS PAGINAS Y POR AHI ANDA LA DE LA ULTIMA SEMANA, CASI SIEMPRE LA CUELGAN LOS VIERNES PARA LA SEMANA SIGUIENTE ASI QUE SI TE ANIMAS PUEDES EMPEZAR CON ESTA SEMANA QUE TENEMOS AHORA O PUEDES ESPERAR AL VIERNES E INCORPORARTE YA EL LUNES, COMO TU KIERAS,

BIENVENIDA! SUERTE! Y FUERZA!!

:beso:


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JAJAJAJA POBRE LIDIA Q ES LA UNIKA Q HA PUESTO SU PESO, LIDIA YO ESTOY SIGUIENTE LA DIETA UN DIA SI Y OTRO NO, PERO AL MENOS ME ESTOY MANTENIENDO Y EN SEPTIEMBRE VOLVERE CON FUERZA, MI PESO SIGUE IGUAL!

TANGUERA 108; 57.200 PERDIDO 0 PATATEROOOOO, JEJEJE

A MI ME PARECE MUY BIEN QUE EN SEPTIEMBRE ASIGNEMOS NUEVOS NUMEROS DE TANGUERA YA QUE MUCHA GENTE NO PARTICIPA Y YO ESTOY EN EL 108! ESTOY MU LEJOS!!!! Y SI HACE FALTA YO ME COMPROMETO A IR ACTUALIZANDO LA LISTA DE PESOS CADA SEMANA ESO SI ME TENDREIS QUE EXPLIKAR COMO LO HACEIS!

:beso:


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Estherys habiamos comentado que en Septiembre empezabamos de cero con numero nuevo porque ya hay mucha gente que no participa ' date=' vale, puedes esperar?????????? :beso::beso::beso::beso:[/quote']

chica, perdoname, no me acordaba de que se dijo eso..
perdon, perdon, si que puedo esperar, ya me lo daras cuando me toque jajaja
:beso::beso::beso:

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Venga chicas animo , el jueves pongo la nueva dieta para empezar en serio ,pero en serio y a partir del dia uno nos vamos apuntando para la nueva lista de tangueras , vale

Yo la segunda quincena de septiembre empiezo con una nutricionista pq necesito alguien que me ponga las pilas pero seguire aqui con vosotras :beso::beso::beso::beso:


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hola chicas! quiero apuntarme con vosotras a la dieta tanguera, este verano he engordado 6 ó 7 kilos y necesito quitármelos de encima, de paso apunto a mi marido que ese si que necesita quitarse kilos, pero un porrón :nodigona:
el caso es que no sé exactamente el dia que podré empezar, el martes me operan de la rodilla y estaré unos dias sin poder moverme, asi que dependeré de los demás para asuntos culinarios y demás, pero enseguida que pueda me apunto.
:beso:
Por cierto, edito para preguntaros si las comidas podré hacerlas con la thermomix, es que hace 2 meses que la tengo. Aiss, en parte es culpable de esos kilos de más :evil:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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