DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

[inma23f 1]

BUENO XIKAS, ENTONCES CONFIRMAMOS QUE ESTA ES LA LISTA DE TANGUERAS ACTUAL:

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL:
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72

SI ALGUNA FALTA QUE ME LO DIGA Y LA VOY PONIENDO A CONTINUACION.

Y PARA LA DIETA DE ESTA SEMANA A VER SI OS PARECE BIEN ESTA:

DÍA 1
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA) y
CENA: PIÑA HASTA UN KILO (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 2
COMIDA: TORTILLA DE PATATA Y HELADO (DE LECHE PERO SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)
CENA: MACEDONIA (CUALQUIER FRUTA INCLUSO PLATANO)

DIA 3
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) CON JAMÓN

DIA 4
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ALIÑO)
CENA: QUESO FRESCO Y TOMATE

DIA 5
COMIDA: PESCADO Y GAZPACHO
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ALIÑO, ATUN, CANGREJO, ETC…)

DIA 6:
COMIDA: LIBRE!
CENA: SANDÍA O PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 7:
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIZZA (CON TODOS LOS INGREDIENTES QUE QUIERAS)

COMO VEIS HAY UN DIA DE ALMUERZO LIBRE, COMO LA SEMANA PASADA PUSE LA QUE PARA MI HABIA SIDO LA SEMANA 5 CUANDO EMPECE PUES ESTA ES LA 6 Y SI OS PARECE BIEN IRE PONIENDO ASI HASTA Q SE ME ACABE Y CUANDO SE ME ACABEN PUES PODEMOS COGER LAS DE AZULRADIGAL QUE TB TIENE ALGUNAS MAS QUE YO,

LO Q NO VAMOS A DEJAR ES QUE SE PIERDA ESTE POST CON L BUEN ROLLO QUE HAY, YO POR LO MENOS OS NECESITO XIKAS!!

[inma23f 1]

ESO SI XIKAS TENEMOS Q PONER TODAS DE NUESTRA PARTE Y TIRAR JUNTAS DEL CARRO VALE? INTENTAD PARTICIPAR MAS Y ESO Q ESTO VUELVA A SER LO Q ERA!

:wink:

[estherys 0]

bego, te entiendo y espero que todo por tu parte te siga bien y sobre todo el nutricionista.
chicas, digo l oque inma, que entre nosotras nos podemos ayudar, no?
pues no dejemos que este post se caiga
inma, ya lo comente en otro mensaje, yo me voy del 13-18 pero en cuanto vuelva, os cojo el hilo otra vez, ok???

[inma23f 1]

OK ESTHERYS CONTAMOS CONTIGO!

[Ortigosana 0]

contar conmigo para lo que necesiteis



un saludo

[inma23f 1]

[paula1 0]

hola chicas! ya sé que entro muy poquito pero es que estoy muy agobiada con el trabajo y lo demás. Pero me daria mucha pena que se perdiera este post, a mi me ha ayudado mucho.
Bego siento que te vayas pero lo comprendo, te echaremos de menos.
Yo creo que sí, que podemos seguir con las dietas que teneis vosotras, y si tenemos alguna duda, pues entre todas lo aclaramos. Por ejemplo, lo del jamón, yo no miro si es salado o dulce, lo que tenga en la nevera y me va bien asi. Y el yogur, pues lo mismo, unos dias es un bio otros un desnatado, que no creo yo que haya mucha diferencia entre unos y otros. El caso es no comerse una mousse de chocolate por ejemplo!!!!! para todas y ánimos!!!!!

[inma23f 1]

SALVA A SU PERRO DE UN TIBURON

http://www.planetacurioso.com/2008/10/0 ... #more-4506

IM-PRE-SIO-NAN-TE

[inma23f 1]

UY PERDON SE ME HA IDO LA CABEZA ESTE MENSAJE LO IBA A PONER EN EL FORO DE MASCOTAS Y ME HE EQUIVOCADO!

[cheroqui99 0]

¿Que va a desaparecer este post? NO PUEDE SER yo ahora entro poco porque en verano nos mudamos a una casita que tenemos y allí no tengo internet , también se me estropeó el ordenador que espero que me lo tengan ya pronto 8bueno, el nuevo que el viejo no sirve ya pa ná. Así que solo puedo entrar en el trabajo y ahora, estoy a tope de curro. Pero os hecho mucho de menos, vuestros ánimos cuando no bajamos de peso, ese ratico de foro que echaba yo por las noches......
Esta semena estoy haciendo la dieta muy mal, así que me temo lo peor, pero bueno, ya habrá mas semanas.
Me iba a ir de puente a ver Mérida, Trujillo, Guadalupe.... y mi hijo se ha hecho un esguince, así que aquí nos quedaremos (para no variar)
Un besico y feliz puente a todas.