Jump to content

DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Puntuar este tema:


kissy24

Recommended Posts


Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a tod@s!!!!:
Llevo meses sin entrar aunque no me olvido de las tangueras (y tangueros). Estoy muy liada y no tengo demasiado tiempo pero voy a ver si puedo reengancharme que falta me hace.
:lol:
Besitos. :beso:
Ah pero UNA COSA: aunque ahora no tengo tiempo de cambiarlo, tened en cuenta que mi peso ya no es el de la firma, sino 3 kg menos!!!!!!!!!!!!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 11,6k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • monike

    723

  • lucinut

    494

  • inma23f

    478

  • dina

    385

Top Foreros En Este Tema


Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola RASA :) buenos días. Me alegra saber que sigues con nosotras y que has perdido un kilín. Por cierto me encanta tu avatar ¿Es tu gato? Ya te he acualizado en la lista de "perdidas" Esta semanita seguro que pierdes otro por lo menos :wink:

Spooky bienvenida. ¿has empezado con 62 y ya hasperdido un kilín? :plas: Qué bien que ya hayas empezado :up: así notarás antes los cambios porque esta es la semana ideal para empezar, depurando el organismo. Además como cuando se empieza es cuando más fuerzas tienes seguro que no "pecarás" :wink: Te doy número para que seas oficialmente una tanguera. :beso:kalimera bienvenida a tí también :D No te veo en la lista actual de tangueras así que de doy número para que no te nos pierdas. Mucho ánimo en tu "reconquista" :wink:

1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL: SEM. 1: 59.300KG. OBJETIVO: 55.000KG.
6. MOLLETA
7. INMA23F: SEM. 1: 58.900KG. OBJETIVO 52.000KG.
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM: SEM. 1: 81.000KG. OBJETIVO 60.000KG.
32. FARUK: sem. 1: 73.500kg. OBETIVO 63.000KG.
33.MIPASU
34.MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT: SEM. 1: 79.000KG. OBJETIVO 65.000KG.
37. CHARIMON: SEM. 1: 79.500KG. OBJETIVO 69.00 KG.
38.GEMELAS: SEM. 1: 73.100KG. OBJETIVO: 63.000KG.
39. ACTIU
40. ESTHERBETH; SEM. 1: 57.300KG. OBJETIVO: 52.00KG.
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA



:lol:bistxu habrá que decírselo a azulradigal, la semana que viene la dieta "a pasteles" En esa seguro que todas nos portábamos super bien. Cambia los pasteles por un helado de ls pequenos sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo :D Un magnun de nata y chocolate seguro que te quita la ansiedad por el dulce y así no "pecas" con otras cosas. Todo sea por llevarse una alegría el lunes con la báscula. :wink:

Suzie enhorabuena por tu fuerza de voluntad, pero no te mates a hambre que no es en lo que consiste esta dieta. Come hasta que te sacies y así lo llevarás mejor. :up:

Hola Biel pues claro que sí, aunque estaría mejor si dejas pasar dos horas para que te dure hasta la comida porque sino vas a pasar hambre. Puedes hacerlo de las dos formas, todo junto y al medio día infusión o fruta, yogurt... o como lo hacía Kissy

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo


Hacer las cosas al horno es de lo más sano porque casi se hace sin grasa, lo que no estoy segura es de si puedes comerte las verduras si no pone en la comida/cena verdura y carne/pescado. Un poco supongo que sí (lo que dices, el tomate y la cebolla), pero no mucho porque no toca. Aunque en los potajes te puedes comer todo lo que eches (morcilla, chorizo, ...) así que yo también tengo dudas. :duda: A ver si Dina o alguna veterana nos lo aclara. yo te digo lo que hago. El pescado lo suelo hacer en el micro porque se hace en un momento y queda muy jugoso. Primero preparo un poco de cebollita fina y la pocho también en el micro y luego me lo como todo. No sé si te sirve :nodigona: ¡Ah! Bienvenido también a tu costillo. :plas: Seguro que los dos juntos os vais a poyar mucho. :beso:faruk ¿viste las recetas que te puse de las galletas para tu costi? :duda:evaibz eso es tu bebé que le gusta el dulce :lol: y ha sabido cuando nacer para seguir recibiendo su dosis. Cena piña y ya está. Coje el día de la pizza para hoy y disfruta de la comida cumpleañera ¡Muchas felicidades a tu costillo!

Madre mía que rollos cuento.... ¡Ánimo a todas que ya es miércoles! :beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios
imported_María

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola chicas ya me he comido la piña y el pescado (pez espada a la plancha). Estoy deseando que llegue la hora de la cena para meterle el diente al jamón :lol:
Yo también estoy convenciendo a mi churri para que se ponga a dieta, pero claro cuando toque piña él tendrá que cambiarlo por algo más contundente (madruga mucho y llega muy tarde a casa). A ver si haciendola aunque solo sea de forma regular consigue adelgazar algo.

:beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola buenas tardes, tampoco es el peor dia creo yo, no he pasado hambre ninguna. Tengo una duda, hoy tocaba piña i pescado, es con este orden??? o se puedo comer primero el pescado y luego la piña.


Enlace al post
Compartir en otros sitios
imported_María

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola buenas tardes' date=' tampoco es el peor dia creo yo, no he pasado hambre ninguna. Tengo una duda, hoy tocaba piña i pescado, es con este orden??? o se puedo comer primero el pescado y luego la piña.[/quote']


Me temo que tiene que ser en el orden que marca, primero la piña y después el pescado.

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Holaaa,vaya tambien he comido pez espada a la plancha y la piña,bueno primero la piña y despues el pescado :lol: . Creo que hoy pa mi esta siendo el dia mas duro,pero bueno con fuerza.
Sabeis cuando ponen la dieta de la semana que viene?,pa ir planeando la compra.

Graciasssss


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola chic@s!

pues yo tambien lo llevo algo mejor que ayer... aunke no se si lo cocinare de forma adecuada...el pescado digo, pq a mi a la plancha no me gusta mucho :nodigona: . Lei en las instrucciones que se podia hacer de otras maneras...pero no se...como en las dietas normalmente se hace todo a la plancha...pues se me hace raro el poder hacerlo rico.

Fuerza a tod@s!! Ya keda menos para la pizza!!! :lol::beso::beso::beso: a tod@s


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...