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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Dubi lo de cambiar la pizza por cena libre es algo esporádico por si tienes que salir de cena con amigos, por ejemplo. Por eso se puede comer lo que te apetezca, pero no de forma habitual cambiarla. Es decir, :D puedes comer lo que quieras. :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola ronilo Enhorabuena por tu pérdida :o Casi dos kilos y medio :plas: Yo las pechugas las dejo macerando en leche con huevo y luego o las empano y las saco a papel de cocina para que absrba el aceite o las hago a la plancha (depende del tiempo que tenga) Tengo en pendientes hacerlas en el varoma.
Pechugas rellenas al varoma con salsa inesperada (Thermomix)

G4544b717e004b.jpgIngredientes:
Pechugas de pollo abiertas en libro
Jamón de pavo
Queso gouda
Sal, pimienta

Para la salsa inesperada

Ingredientes

60 g. de aceite.
130 g. de cebolla.
2 dientes de ajo.
1 cucharada de orégano.
1 cucharadita da comino en polvo.
1 cucharadita de pimienta.
20 g. de vinagre.
250 g. de agua.
20 g. de mostaza.
125 g. de ketchup.
30 g. de azúcar.
1 lata de coca cola (que no sea Light).
Sal.


Preparación

Se vierte en el vaso todos los ingredientes y se tritura 30 segundos en velocidad progresiva 6-8-10. A continuación se programa 30-35 minutos temperatura varoma velocidad 1. Si resulta mucha cantidad se puede congelar, y utilizar en otras ocasiones, también se conserva durante algunas semanas en la nevera.
Si te gusta espesita, es recomendable echar una cucharadita de Maizena.

Instrucciones:
Yo pedí en la carnicería que me las abrieran en libro, se echa sal y pimienta
Corté la pechuga, pq era muy grande, y la enrollé
Aquí envolviendolas en film transparente, procurar que queden bien prietas... yo el metodo que sigo es el siguiente, enrollo lo más prieto que puedo el rollo de pollo con el film, y una vez lo tengo, cojo los churritos laterales estiro los brazos, y luego lo traigo hacia mi rodando sobre la encimera... no se si me explico bien,

Los ingredientes de la salsa inesperada en el vaso de la Thermomix.
Cerramos el vaso y en el recipiente varoma colocamos los rollitos y a última hora, sobre la marcha puse dos flaneras con arroz un poco de agua una cucharadita de ajo picado en aceite y un poco de sal....
Aquí con los 35 minutos de programación
Se cortan los rollitos

Aún nos ha sobrado, sale mucha cantidad de ambas cosas, pero la salsa ya la he metido en dos tarritos uno de ellos al congeador, para cualquier imprevisto... y el otro a la nevera... que siempre está bien a mano

Fuente:

Autor: Mer
Ya me dirás como las haces y si te gusta :beso:

Edito la receta porque no salían las fotos de la receta y las he quitado para que no abulte tanto el mensaje. Si podeis ir a verla al recetario está muy bien porque tiene un paso a paso :up:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

LUCINUT: No tengo que salir a cenar , pero no tengo los ingredientes para hacer la pizza ( que nos gusta mas hacerla en casa ) y es para no ir ahorra a comprar.
:beso::beso::beso::beso::duda::duda: Otra pregunta , el zumo de la mañana tiene que ser de naranja , no puede ser de otra fruta?

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

HOL A TODAS! HOY HE EMPEZADO LA DIETA, DE MOMENTO LA COSA VA BIEN..HOY HE COMIDO SPAGUETTI Y PARA CENAR TOCA TORTILLITA..MMM...CREO QUE MAÑANA COGERE EL DESAYUNO CON GANAS JEJE..
UNA PREGUNTITA EN LA CENA DEL DIA 5 CUANDO PONE HAMBURGUESA COMPLETA A QUE SE REFIERE EXACTAMENTE?
GRACIAS! :)


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

queralt ¡Cuánto querías haber perdido? Un kilo y medio está muy bien en una semana :up: Por cierto ¿fue tu cumple o no? :duda:Dubi yo desayuno un kiwi en vez del zumo de naranja (que me lo tomo en la merienda) Creo que puedes cambiarlo por una fruta ácida si lo prefieres. Lo de la cena mira a ver que sea más ligera que la pizza y no creo que tengas problema, pero es mi opinión, a ver si alguna de las veternas te dice algo más. :dientes:Zaira la hamburguesa completa es como la que te sirven en el McDonald, con pan, carne picada, lechuga, tomate y lo que te guste echarle. :wink:

:fiesta: Enhorabuena a todas :plas: , seguimos todas en negativo, esta semana funciona :plas: A la noche hacemos un resumen de las pérdidas. :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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