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DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

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kissy24

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos dias a todas!!!
Por fin es viernes!!!!, ya la tenemos chupaa la semanita!!!!!
Al hilo del post fijo, yo creo que obien abrilo en Dietas o pasar este alli, y que no hubiera ninguno mas, por que si no puede ser un follon, estar escribiendo en un y en otro, es mas yo abriria uno nueo en Dietas y en este pondria como ultimo mensaje que nos hemos trasladado di sitio(como cuando uno esta de mudanza, jajaja), y le dejaria muerto, y asi la gente que venga nueva nos encontraria rapido. Y lo de poner los enus con la fecha me prece muy buena idea.
Bueno chicas, que paseis un buen finde, , el sabado es el cumple de mi Costi, y espero no pasarme mucho.
Mil besotes. :beso::beso::beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días chicas, yo pienso que lo del post fijo, que está bien abrilo en Dietas o pasar este alli, y que no hubiera ninguno mas; y en este poner una nota diciendo que se ha pasado al de Dietas, pues al fin y al cabo es eso, una dieta. En primera página yo pondría la explicación de la dieta, con todas las cosas que se pueden cambiar y todas las dudas, y como no, la lista de todas las tangueras y sus pesos semanales.Tambien añadiria la forma de poner la regleta para todas las nuevas, pues es interesante. Espero haberos ayudado.
Por fín viernes.......un saludito a todas y no pequeis mucho el finde. :beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Ay chicas! qué mala he sido ayer!!!!! todo iba perfectamente hasta la cena, bueno, incluso la cena fue bien, que me tomé merluza y una ensalada sólo de tomate, pero es que luego volví a caer en el tazón de leche ¡con colacao y galletas!!!! aunque ya le he encontrado explicación a esta ansiedad por la comida y es que está a punto de bajarme la regla y el cuerpo me pide dulce, no lo puedo evitar, aunque luego los remordimientos son terribles.
La verdad es que en general estoy bastante hinchada, y sobre todo lo noto en las manos, así que supongo que el peso será un poco engañoso en cuanto no me baje la otra pero aún así estoy un poco plof porque esta dieta se lleva de maravilla, y yo me dedico a estropearla.
Y sobre lo de cambiarnos de ubicación por mí genial. Estaría bien abrir un post nuevo en el que el primer mensaje fuese un resumen del método y luego ya seguir escribiendo allí, y dejar en este un último mensaje tipo "nos mudamos", es mi opinión.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Muuchas gracias lucinut por el menu.
Jolin pero hay todavia mucho pescado :(:( , nose puede cambiar por nada??

:lol: Pero si solo son tres días pescado :lol: Tienes bistec dos días, tortilla de patata otro y uno libre para que comas lo que quierasa :lol: Que el pescado es muy bueno y tenemos que dar ejemplo a los peques. Lucía cena una noche si y otra no (normalmente) pescado y nunca se queja. Son las proteínas más saludables :beso:



Si tienes razon esque soy un poco quejica :nodigona: con el pescado no me gusta mucho, pero tengo que dar ejemplo que ya tengo un niño.
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Purinchyyo estoy contigo, que al final se nos va a quedar cara de pez. Ayer para cenar al final me abrí una latita de pulpo por comer algo de pescado: pero es que estoy comiendo mas pescado que en la vida. Con lo buena que está la carne ja ja ja
Pero en fin todo sea por ponernos divinas de la muerte :lol:
Yo hoy tengo salmón y sopa, y esta noche que tengo pizza me la tomaré un poco libre pero sin pasarme mucho, ya veremos el lunes el resultado.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenaas, hoy estoy malita, estoy con gastroenteritis, así que estoy a suero tol día, a ver si con un día se me pasa.

En cuanto al post, pues yo añadiría ademas del resumen de la dieta, la lista de tangueras, los desayunos y menus actuales, tambien el listado que pusisteis de las verduras y ensaladas, que está muy bien, y si se puede pues alguna aclaración de dudas más frecuentes. Aún así seguro que salen más dudas, pero para empezar estaría bien.

:beso:


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola tangueraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
estoy contentisima con la dieta y con vosotras,
soy nueva pero me gustaria opinar sobre cambiar el post.
En mi opinion lo suyo sería crear uno nuevo en el ambito dietas con el titulo DIETA TANGUERA y empezarlo con ese resumen tan bueno con los desayunos, medias mañanas y meriendas y las dudas más el menu actual que se está haciendo y luego incluir el resto cuando vayamos a hacerlo
Y pondría algun enlace para poder mirar semanas anteriores. El post actual lo dejaria cerrado avisando que estamos en el nuevo.
Si trasladamos el post de ahora al de dietas será un lio para las nuevas, lo digo por experiencia que son muchos mensajes para leer.
Eso si, gracias a tangueras como lucinut he conseguido enterarme de todo.
Muchas gracias a todas las tangueras
Animo.


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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a todas!!!
Me conecto ahora s80.gifque mi peque se ha dormido porque desde su operación lo tengo colgado como un llavero... Pobrecito, que mal lo esta (mos) pasando!!!27.gif


Muy bien, me alegro del nuevo post en dietas, porque así será más fácil de encontrar! Me parece bien que se cierre este y se ponga el enlace en la última página... para que no nos perdamoss217.gif
En la primera, todas las indicaciones, dudas, dietas, lista de tangueras.... Hay que planificarlo bien, "copiando" de los otros foros 06010424.gif

La dieta nueva bien, y la actual, la llevo bien, aunque pierdo algunas comidas cuidando al enano..La semana que viene espero recuperar algo la normalidad, aunque voy de viaje... y se me olvidaba que mañana tengo cena de fin de curso de los enanos y el domingo comunión :fiesta: . Claudio quiere ir (claro) pero no creo que lo hagamos. :enfermo:

os dejo k voy a aprovechar para recoger cosas ahora que duerme

:beso::beso::beso::beso::beso: a todas


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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