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Buenos días! El desayuno del lunes :)

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Vicky

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@neska yo creo que te estaban esperando para las celebraciones que sin ti, no son lo mismo :coqueta: 

En nada estarás con la rutina del gym y adios a esos kilos ;) 

No te ha dado mucha pereza salir tan temprano? 

Si que da vértigo, yo nunca me haría una foto así :lol: 

A ver si no caes rendida en el sofá y duermes mejor :beso: 

 

@covaro a mi me has recordado tú que debería planificar el menú de Nochebuena :dientes: le dije a mi prima que vinieran con mi tía y su hermano y la family, me dijo que si pero aunque no se si lo harán, mejor planificarlo :D

No me ha sorprendido el día pero para ser lunes, no ha ido mal del todo :up: 

Un chico de Nóminas ha vuelto de las vacaciones por tu tierra y me acordaba de vosotras :) a punto he estado de prenguntarle si había ido al rastro y luego a vermutear :lol: 

Coincido en el vértigo :lol: 

Me gusta tu menú, te copio para otro día :dientes: 

Se pasó ya la tontuna con la colleja? espero que si, yo te doy las gracias por el cajón pero te los dejo para ti :beso: 

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Vuelvo niñas :coqueta: 

 

@RosaNegra24 no se si es bueno o no en tu caso mirar las horas porque siempre te pillas la lluvia con D :lol: 

Espero que te hayas puesto al día con la valoraciones :up: 

El curro no empezó muy bien pero se ve que si que terminó bien :) te daría vergüenza pero seguro que lo agradeciste :coqueta: 

A ver si D se pone ya bien :porfavor: 

@encarnasao que se me pasó comentarlo y al leer a Charo :bate: es verdad, dos meses para un especialista es una pasada :( 

Si hubiera podido hubiera metido la casa entera en la lavadora pero no me cabía :lol:  Creo que vosotras ponéis entre semana pero yo el finde para llenarla ;) 

Como va el costi, ya ha empezado la rehabilitación? :beso: 

 

@Ishtar pero un poquito de sol siempre anima :coqueta: 

Ainsss niña lo de pensar en estar en la ofi, no se me pasó por la cabeza :lol: las lavadoras se ponen en pijama también :lol:  pero si ponen de mal humor a cualquiera y el resto de la casa también :anda-ya: 

Espero al finde para llenar la lavadora, además que tenemos la discriminación horaria y es hasta las una y como además es viejita y no se puede programar... de momento es lo que toca...

A ver si hoy también es sabio y duermo igual :dientes: 

El mallorquín volvió y este finde con su chica y unos amigos han hecho la escapada ;) 

La comida me viene de lujo :porfavor: 

Espero que ya hayan parado las lluvias por allí :beso: 

 

 

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@mcelia creo que coincidimos todas con el vértigo de la foto :lol: 

Niña que se fue con los maridos de las chicas del café? que buen grupo tenéis, no? :) 

Ya han parado las lluvias, no? no he visto nada pero debe de haber sido tremendo :herida: 

Como has descansado el finde, este toca pingo, no? :coqueta: 

Como le fue a la mayor con los exámenes inciales? a la peque imagino que muy bien :beso:

 

@antonia niña menos mal que la jefa está al tanto porque yo ni el periódico he visto :bate: 

Pero me alegra que estés bien :beso: 

Es verdad que no paras ;) está bien que estés entretenida :D

Como van tus padres? :beso: 

 

Bueno niñas, voy a preparar mi ropa que si no lo hago por la noche, por la mañana no quiero ni imaginar como iría :lol: 

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

 

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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