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¡Buenos días! El desayuno del VIERNES

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RosaNegra24

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Buenos días, gracias por el desayuno nosotros salimos huyendo del calor y tengo que decir que estoy durmiendo bien sin sudar que otros años tengo que levantarme a refrescarme allí creo que por la noche refrescará y descansaremos bien, 

Pasad buen fin de semana en el pueblo hay mala cobertura así que si puedo entraré a saludar por lo menos????????

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Buenos días:nodigona:

 

Nochecita tremenda... pero es lo que hay.:porfavor:

 

Gracias por el desayuno Charo :coqueta::beso:

Me quedo con las flores :dientes:

 

Ayer la prueba del vestido... muy bien,  el jueves que viene ya a por él... había que coger el doble con los zapatos que voy a llevar y los últimos toques... un calorazo tremendo.

 

Me voy corriendo a visitar al bebé de mi ahijada y a la vuelta nos subimos al Pirineo... hablan de muy altas temperaturas por ahí... pero mi apartamento es más fresco :D que ésta casa y si mucho me apura... puedo bajar a la piscina

 

Covaaaaa... si pudiera me trasportaba a vuestra tierra ...o también a Galicia... :coqueta:

 

Un abrazo a todas y ya os contaré  desde alli... me llevo mucha lectura :D

 

:beso:

 

 

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Buenos días niñ@s!

@RosaNegra24 mil gracias :porfavor:  por poner el desayuno ayer y hoy :beso: :beso: :beso: 

Ayer el día se me complicó desde primera hora de la mañana y reconozco que me di cuenta cuando me llegó la notificación :bate: 

Ahora iba a ponerlo pero ya lo habías puesto, de verdad, mil gracias :) 

No os puedo contar mucho, esta noche lo hago :beso: :beso::beso::beso::beso:

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Buenos días @RosaNegra24 y todas.

Gracias por el desayuno:beso:

Pues por esta zona de la Costa Dorada no tenemos esos calores, digamos que no se nota tanto porque no hay humedad, si no estaríamos en un charco de sudor contínuo:down:pero por ahora es llevadero, hoy llegaremos a 32º y yo aún me pongo la mantita por la noche:nodigona:debe de ser de madrugada, porque me acuesto sin y amanezco con...:dientes: y la casa ayer estaba a 20º  por la noche y yo no noté calor, aún sigo sin poner el aire, espero que dure esta calma mucho tiempo8)

Después de mi cita a las 16h en Reus me pasé por un hiper Asia que hay allí cerca del hospital, y me entretuve tanto que no llegué a la clase de pilates pero sí a cardiobox y genial!!! me encanta, quemé 789 calorías, y sudé lo máximo, pero bien hidratada, eso sí:up:

Esta tarde vuelvo a Reus, tengo pelu y luego he quedado con mi amigui para terracear un rato por allí, así que supongo que volveré a las tantas:dientes:

Y para mañana pues....ya lo pensaré, pues necesito llenar la nevera....que se me están acabando las provisiones,:duda: que ahora voy más al día que antes, y ya me voy acostumbrando a ello:D

Bueno, pues que no paseis mucho calor las que estáis metidas en la ola esa y muchos besukis a todas:beso:

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Buenos dias, aki verano, pero sensato

Gracias por el desayuno

Sin muchas novedades..calor, playa, pero racional, podemos dormir y salir sin chaketa. Anoche una cena terapeutica genial..eso si lo de la romeria y arrepentirse al dia siguiente, tal cual, pero mientras exista el spirifren vamos bien

Mañana aki es fiesta, asi k bajare a rellenar la nevera y me avisa mi prima k viene con los pitinos de despedida, k se van todos el lunes,  asi k vermutearemos, luego bajer a dormir la siesta a la playuca y el resto le dejare al jefe k organice..si esta cansao reposamos y si le apetece ventilar, pues nada a tomar el aire

Cajon de bss y achuchones rellenao

 

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encarnasao

buenos días.

el calor terrible :Emoji-91: no he pegado ojo, toda la noche empapada.

hoy ya mal bien temprano, ni al baño se puede ir sin derretirse :nodigona:

 

gracias charo,:)
vicky tu tranquila, ya el finde pongo yo, cuídate mucho y intenta descansar que la semana que viene hará tambien mucho calor y sera dura:up:

yas viene de camino de la playa y cada vez que para el bus dice que se baja y se queda:lol:  llega esta tarde cuando mas calor hará y tengo que ir a por ella, mañana tiene despedida de solteras de dos amigas que se casa este mes y dice que tiene que preparar todo.

el mediano tambien a gusto en un camping, así que yo mañana todo el día relajada, pensaba irme por ahí pero me quedare en mi casa que es donde mejor se esta.

 

niñas cuidaros mucho donde haga calor, no os olvidéis de hidrataros y poneros protección que el sol quema,

disfrutar del día :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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