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Buenos días! El desayuno del martes :)

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@encarnasao siento  lo de los calambres :beso: y que el calor no acompañe porque no me extraña que estuvieras agotada sin dormir :herida: 

San Fermín es verdad :o ya se me había olvidado :bate: 

Me alegra que lo pasaras bien :D

Niña pues en eso estoy, hoy no pero mañana si he quedado :coqueta: pero a ver si mañana me cunde más la casa :nodigona: 

:beso: 

@mcelia por lo menos tenéis el mar cerca :coqueta: aunque lo pisarás poco, no? :lol: 

Bueno por lo menos no cuentan si bajan :up:  el otro día me contaban que si reclamas una nota te hacen media entre las dos, se supone que para evitar reclamaciones pero :nodigona: 

Espero que la peque se recupere en verano y en septiembre sea sólo visita :porfavor: 

Y que tu analítica salga todo bien :beso: 

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@Ishtar la frase :porfavor: 

Hoy hablaba con una secre de allí y le preguntaba por el tiempo acordándome de ti :coqueta: 

Aquí también estamos con esas mínimas, la verdad es que a mi me salva el ventilador del techo... menos mal que la ola de calor pasó porque os imaginaba a 50º ;) 

Ya he quedado con mi prima pero para cuando vuelva V, la verdad es que tengo mucho que adelantar que poco a poco pero el tiempo pasa...

Mi madre hoy de muy buen humor :D pero el otro día, ufff :lol:  pero la visita le sentó genial :) 

Siiiiii V es así :lol: pero tengo que llamar yo :bate:  pero igualito que has dicho :lol: 

Voy a poner una alarma para que no se me olvide :up: 

Siento que siga habiendo tanta humedad :herida:  espero que termines los quehaceres y estando más tranquila, sea más llevadero :beso: 

 

Bueno niñas, no se si me iré ya a la cama y así mañana amanezco antes, lo mismo a las 6 ya estoy en la ofi :lol:  espero que podáis descansar hoy :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:y para @RosaNegra24 doble :beso::beso::beso::beso:

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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