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rafael.morales.herman@gmai

HELADOS DE PROTEINAS CASEROS Y SALUDABLES (HELADOS FIT)

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En el video de hoy os traigo una receta fresquita y sana para el verano esos dias de calor que nos apetezca tomar algo dulce pero siempre sin engordar y encima que nos ayude a cojer musculo. Son helados proteicos y los vamos a realizar de dos variedades el primero es de yogur de mango y maracuya y el segundo de chocolate.

Los ingredientes son:

-2 yogures de proteinas de mango y maracuya

-leche desnatada alta en proteina

-40gr de polvo de proteina sabor chocolate

-5 cucharadas grandes de queso fresco batido

los moldes para los helados que son muy cómodos de desmoldar los podeis conseguir aqui:

https://amzn.to/2Yxu4IV

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