Receta para preparar en horno eléctrico

[Mi pasión Mi cocina 0]

1. Ensalada de Quinoa y Vegetales:

 

 

Ingredientes:

 

Pasos:

• 1 taza de quinoa cocida
• Verduras frescas (pepino, tomate cherry, pimiento, zanahoria, espinacas)
• 1 aguacate
• Zumo de limón
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete y deja que se enfríe.
2. Corta todas las verduras en trozos pequeños y mézclalas con la quinoa en un tazón grande.
3. Añade el aguacate en rodajas y rocía un poco de zumo de limón para evitar que se oxide.
4. Aliña la ensalada con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
5. Mezcla bien todos los ingredientes y sirve en un plato

 

1. 

 

Recuerda complementar esta comida con proteínas magras, como pollo a la plancha o pescado, y controlar las porciones para mantener un déficit calórico saludable y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

Editado 27 de Febrero de 2024 por Mi pasión Mi cocina

[Patrick59 0]

¿Ideas para pasar el tiempo de manera divertida y diferente estando solo en casa?

[JamesF 0]

El otro día, mientras buscaba una nueva forma de entretenimiento, me crucé con https://teletype.in/@pinupbetchile y pensé, ¿por qué no? La experiencia fue sorprendentemente placentera. Fue uno de esos momentos en los que algo totalmente fuera de tu radar termina siendo justo lo que necesitabas para. usted también puede)

Editado 31 de Marzo de 2024 por JamesF

[Patrick59 0]

muy agradecida