seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

[Chefww 0]

Por lo que yo tengo entendido para cada edad, sexo , segun altura te corresponde un peso ideal o saludable??

seguis alguna tabla para calcular tu peso recomendado??

es que veo algunas que quereis muy poquito peso...52 kg...54...me parece tan poquito....realmente lo habeis consultado?
espero no molestar a ninguna con mi comentario solo me parece un poco para cuidar la salud tambien, y que no nos excedamos....

[Ledesma 0]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

pues yo me basé en la tabla q tenían en la reunión... decía que mi rango de peso iba de 50 a 60, y al principio pedí 55, pero después lo cambie a 60 pq no sé como vaya a quedar, ya que baje voy viendo y tal vez lo mueva.

Pero tmb te puedes guiar con el IMC, según tu estatura y tu peso te da un número que tiene que ser entre 18.5 y 24.9 para estar en "normal", te dejo el link a una página donde puedes calcularlo: http://www.texasheartinstitute.org/HIC/Topics_Esp/HSmart/bmi_calculator_span.cfm

[doda 0]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

El rango de peso ideal por sexo, edad y estatura es realmente amplio, así como el del IMC. Ronda los 20 kilos. Sin embargo, influyen otros factores a la hora de establecer de forma personal un peso ideal: la estatura, el volumen, la musculatura, el peso de los huesos, la estructura ósea, etc.

Por ejemplo, ahora mismo, yo peso 60 kilos, y estoy en una talla 36/38. Tengo amigas que llevan la misma talla que yo y no pesan mucho más de 50 kilos... Y al revés, con mis 72,4 kilos inicales, probablemente haya chicas que necesiten una talla 44 o 46, yo nunca necesité más de la 42...

Cada cuerpo es un mundo, y cada una debe decidir dentro de unos criterios de salud, imagen, etc. el peso que mejor se adapte a su bienestar.

Espero haberte ayudado!

[Invitado]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

Yo creo que es el peso en el que te sientas bien contigo misma, por ejemplo tengo una amiga que mide lo mismo que yo y pesa ahora mismo 52 kilos y de vez en cuando suelta un ¡Me sobran un par de kilos! , para mi gusto y creo que es la opinion general de nuestros amigos esta demasiado delgada, mi meta es llegar a los 63, con 1,64 cm, si aún me veo algo rellenita bajare dos o tres kilos más, pero a mi personalmente me gusta rellenar las camisetas, y pantalones, me gustan mis curvas sin michelines claro pero me da igual si mis piernas estan un poco mas gorditas o tengo tripita, me gusta la naturalidad.
Por lo que mi peso ideal es aquel en que no me vea gorda pero siga manteniendo curvas.

[milaartesana 0]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

doda tiene toda la razón, cada cuerpo es un mundo, hay que tener en cuenta la complexión y la estatura de cada uno.

[Chefww 0]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

muchas gracias a todas wapis...
ya cada cuerpo es un mundo y podrá variar un poco la proporcion..
bueno pues yo me voy a quedar con mis 58-60 kl cuando lo consiga que vienen las fiestas...y me voy a comer mis dulces ,que seguro que ya rcupero un par de ellos
y tambien mido 1.64,con lo que yo no me imagino con solo 52 kg....madre mia...mi hija de 11 años pesa 34,
me veria en los huesos...y creo que mi familia

bueno pues a segui con la lucha de kilos
gracias

[Toda 0]

Re: seguiis alguna tabla para ver el peso ideal??

Pues yo quiero quedarme en 53 porque es el peso que más o menos siempre he tenido y con el que me encuentro más a gusto, sobre todo mentalmente.
cuando pesaba 56 y pico, no estaba nada contenta, sé que es una tontería y que dependo de un número para estar de mejor o peor humor, pero soy así de rara.
si peso 56 no salgo tranquilamente a comer ni a cenar, sin embargo con 53 pues sí, porque sé que como mucho me pondré en 4 kg que no serán reales, por el contrario levantarme, pesarme y ver que estoy en 57 o más, después de una cena, se me cae el alma a los pies, porque ese no ha sido mi peso, así que lo siguiente es estar lo que resta de semana estatimando en las comidas y comiendo lo justo para no pasar hambre.
por eso prefiero bajar a los 53, porque mentalmente estoy más tranquila.