Jump to content

RECETAS PARA TIEMPOS DE CRISIS (TERRA)

Puntuar este tema:


anagil49

Recommended Posts


Me ha parecido interesante este artículo y os lo copio. :beso::beso:

Recetas para tiempos de crisis


Tal y como se encuentran algunas familias españolas con el agua al cuello en plena época de crisis, le proponemos 25 recetas y consejos para estirar los salarios. Como bien dice la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU): “Ahorrar en los gastos familiares es posible, incluso algunos miles de euros al año. Y eso no es todo. Puede usted ahorrar sin renunciar a nada. El truco es bien sencillo: aprender a comparar y a elegir”.




Las asociaciones de consumidores recomiendan elegir las marcas blancas para afrontar la crisis


Los estudios y análisis comparativos de la OCU demuestran que comparar los productos y servicios de supermercados, bancos, operadores de telefonía, compañías aseguradoras, etc. sin renunciar a una buena calidad permite ahorrar cientos de euros al año. Además, se estimula la competencia y se contribuye a la mejora del mercado. La asociación de consumidores nos propone 25 consejos que le pueden ayudar a ahorrar en supermercados, bancos, compañías de telefonía móvil, seguros y gastos de energía.


Recetas contra la crisis
Cinco formas de ahorrar en el supermercado
1 Antes de comprar, elabore una lista de los productos que realmente necesita.
2 Al elegir un producto, compare los precios de otras marcas por kilo o por litro.
3 Que haya productos en oferta no significa que el resto sean igualmente baratos.
4 Mire en las estanterías más bajas y más altas; allí se encuentran a veces los productos más baratos.
5 Si compra por Internet, pregunte por los gastos de envío. Puede encarecer la compra hasta 9 euros más.




'Marcas blancas' en los supermercados

En tiempo de crisis la única etiqueta que importa es la del precio. Compramos menos y lo queremos más barato, por lo que las ‘marcas blancas’ (marca perteneciente a una cadena de distribución, generalmente, un híper o un supermercado) son una buena opción para que el consumidor ahorre gastos. Uno de cada tres consumidores se decanta por este tipo de productos que puede abaratar 60 céntimos las pastas y medio euro los yogures. Las marcas blancas suponen cerca del 40% del total de la compra de una familia. Las compras menos urgentes se aplazan.








Cinco formas de ahorrar con los bancos:
1 Antes de aceptar una tarjeta que le envíe el banco, compruebe sus condiciones.
2 No use la tarjeta de crédito para sacar dinero de los cajeros: emplee la de débito.
3 Utilice los cajeros de entidades de su misma red para ahorrarse la comisión.
4 Negocie en su oficina las comisiones que le cobran por mantenimiento o por algunas operaciones, como ingresar cheques.
5 Mantenga en su cuenta sólo el saldo que necesite para hacer frente a sus necesidades.

Cinco formas de ahorrar con su móvil e internet
1 Antes de contratar, asegúrese de cuál es la mejor tarifa pues los cambios de operador pueden dejarle sin Internet durante semanas.
2 Verifique cada cierto tiempo si su tarifa es la que más le conviene.
3 Si su operador lanza alguna tarifa mejor, llame y pida que se la apliquen.
4 Si utiliza el móvil para recibir llamadas, una tarjeta prepago puede ser lo conveniente.
5 Las tarifas planas de Internet le permiten disfrutar de VOIP (telefonía por Internet), muy útil para las llamadas internacionales.

Cinco formas de ahorrar en el seguro del coche
1 Si su coche tiene más de 5 años, no valdrá la pena asegurarlo a todo riesgo.
2 Contratar con franquicias es una buena manera de recortar las primas.
3 Es preferible optar por una póliza que aplique el sistema Bonus-Malus, sobre todo en los seguros a todo riesgo.
4 Evite dar partes: si su siniestralidad es elevada, subirán las primas.
5 Compare las coberturas y tarifas de su compañía con las de nuestros análisis: quizá sea el momento

Cinco formas de ahorrar en el gasto energético
1 Regule el termostato de la calefacción a 20 ºC durante el día y a 16 ºC durante la noche.
2 Instale doble acristalamiento y aísle los techos. Ahorrará en calefacción y en aire acondicionado.
3 Cambie las bombillas incandescentes por bombillas de bajo consumo. Son más caras, pero su duración es mayor.
4 Apague del todo los aparatos que no esté usando. Una toma múltiple de enchufes con interruptor facilita la tarea de apagar varios aparatos de una vez.
5 Puede elegir la tarifa nocturna y planificar las actividades que consuman mucha energía.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
×
×
  • Create New...