serio problema

[sanni 0]

Hola wachis, tengo un problema (en realidad varios), llevo dos semanas con la dieta y he perdido algo más de 2kg pero no llevo bien la dieta, para empezar no sé que flexi utilizo es un que pone flexi 1.0 que me la bajé del foro antiguo, pero me gustaría tener la flexi +18 que creo que es la que utilizais la mayoría.
Otra cosa es que me hago un lio con los alimentos a saciedad, no sé ni cuales son nii cuanto puntuan.
Y lo peor de todo, que a mi suegra le encanta cocinar y siempre nos trae algún taper y las comidas que hace ella están buenísimas pero no hay dios que las puntue.

No sé que hacer, SOCORROOOOOOOOOOO

[xiroi 1]

Re: serio problema

creo que el programa para la flexi+18 aún no existe

en cuanto a los alimentos a saciedad, tienes que mirarte el post fijo y pregunta dudas más concretas

y en cuanto a los tapers de tu suegra, yo los puntuaría con la lista "comer fuera" y ale ...

:wink:

[Invitado]

Re: serio problema

Hola mi niña, estos son los puntos a saciedad:

Lomo de cerdo :3 puntos
solomillo de cerdo: 3 puntos
filete de ternera sin grasa: 3 puntos
redondo de ternera: 3 puntos
rosbif de ternera 3 puntos
solomillo de ternera sin grasa 3 puntos
redondo de vaca-buey 3 puntos
rosbif de vaca-buey 3 puntos
avestruz 3 puntos
pechuga de pavo 3 puntos
pechuga de pollo 3 puntos
embutido pechuga de pavo 3 puntos
embutido pechuga de pollo 3 puntos
jamón cocido extra sin grasa 3 puntos
jamón cocido pavo 3 puntos
jamón cocido sin grasa 3 puntos
paleta cocida magra 3 puntos
avena en copos 4 puntos
maíz dulce 3 puntos
queso blanco 0.5% MG 3 puntos
yogurt desnatado natural 3 puntos
alubia blanca , negra, pinta 3 puntos
frijol seco 3 puntos
habas todo tipo 3 puntos
lentejas todo tipo 3 puntos
pan de centeno puro 4 puntos
pumpernickel pan negro 4 puntos
pasta al huevo 4 puntos
pasta integral 4 puntos
pasta seca para sopa 4 puntos
pasat seca 4 puntos
arroz blanco o integral todo tipo 4 puntos
patatas cocidas 4 puntos
abadjeo 3 puntos
acedía 3 puntos
almejas 3 puntos
atún en lata natural escurrido 3 puntos
bacalao fresco 3 puntos
berberechos todo tipo 3 puntos
bígaro 3 puntos
bogavante 3 puntos
calamar fresco 3 puntos
camarón 3 puntos
cangrejo 3 puntos
cangrejo de río 3 puntos
cangrejo en conserva 3puntos
chipirón 3 puntos
chirla 3 puntos
cigala 3 puntos
dorada 3 puntos
emperador 3 puntos
erizos de mar 3 puntos
gado 3 puntos
gallo 3 puntos
gamba 3 puntos
langosta 3 puntos
langostino 3 puntos
lenguado 3 puntos
lubina 3 puntos
lucio 3 puntos
maruca 3 puntos
mejillones todo tipo 3 puntos
merluza 3 puntos
nécora 3 puntos
navajas 3 puntos
perca 3 puntos
percebe 3 puntos
pescadilla 3 puntos
pulpo fresco 3 puntos
rape 3 puntos
rya 3 puntos
sepia 3 puntos
vierias 3 puntos
crema para untar 0-5% MG 3 puntos
Queso fresco tipo Burgos 3 puntos


Sobore los flexi points 18 te lo paso luego

Un besote y espero que te ayude la info

[sanni 0]

Re: serio problema

muchísimas gracias a las dos, la verdad es que ya me estaba planteando dejar la dieta por frustración

[dupli 0]

Re: serio problema

animo
al principio es un poco lioso pero luego le cojes el tranquillo

[Angela30 0]

Re: serio problema

Ni se te ocurra frustrarte o deprimirte cuando ya te has quitado dos kilates de encima!!!

Yo los tappers de tu suegra también los puntuaría con la lista de salir a comer fuera y santas pascuas.

Saludos

[arnak 0]

Re: serio problema

No te preocupes, al principio es lioso pero luego es muy fácil.

Ya te han respondido a todas tus duda perfectamente, sólo decirte, que aunque no existe el flexi +18 para el ordenador, lo único que tienes que hacer es cuando comas un producto de la lista +18 que te han puesto, poner la cantidad justa para que te de los puntos "a saciedad", aunque no sea la que has comido realmente, y con eso ya puedes seguir usándolo.

Ánimo y verás como pronto le coges el tranquillo

[sanni 0]

Re: serio problema

gracias de nuevo

[Noys 0]

Re: serio problema

Yo también tengo poco más que añadir; lo que te está pasando es normal al principio, así que no te desanimes, que en menos de lo que crees le habrás cogido el tranquillo

[chabely 0]

Re: serio problema

me voy a ir contigo haber si me quito yo 2 tan rapido