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PUDDING DE OTOÑO

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He puesto la receta en el hilo del reto de dulces, pero lo cuelgo aquí también, por si alguien no lee ese post :)

PUDDING DE OTOÑO

(También pensé llamarle pudding de los asteriscos, jeje)

PARA CUATRO MEDIANOS O TRES GRANDES

3 cucharaditas de azucar *
3 claras de huevo *
3 cucharaditas de harina *
1 sobre de Flan Mandarín sin azúcar 0
1/2 vaso de zumo de naranja o de leche desnatada (según os guste más o menos sabor a fruta)
1/2 sobre de levadura
ralladura de naranja
1 zanahoria rallada
2 manzanas
2 peras
2 kiwis
1 cucharadita de edulcorante líquido
1 cucharadita de mantequilla Extraligera de Arias: 0,5
Canela al gusto

Yo he usado 3 moldes de silicona que compré en Casa y estaba deseando estrenar :) , pero se pueden usar moldes de flan normales, o lavafrutas que aguanten el calor.

Primero, caramelizar el molde con una cucharadita de azúcar y dos cucharadas de zumo de naranja. En el microondas, un par de minutos, que el caramelo pueda luego extenderse por el molde con un pincel. Reservar.

Poner a hervir la zanahoria rallada con agua nada más hasta que esté blanda.

Cortar la fruta en rodajas.

Mezclar la harina con las claras de huevo, el sobre de flan, el edulcorante, el zumo de naranja o la leche, un poco de ralladura de naranja, la levadura y la mantequilla. Batir.

En el molde caramelizado, poner una cucharada de la mezcla, luego una capa de manzana, un poco de canela, una capa del batido, una capa de pera, una de zanahoria, una del batido, una de kiwi, ralladura de naranja, más batido, manzana y terminar con batido.

Al horno a 170º, primero diez minutos sólo abajo. Luego otros 20 ó 25 arriba y abajo (dependerá del horno, el mio es que no gratina, calcina).

Resultado
puddingzv9.jpg
w800.png
pudding2qt2.jpg
w800.png

PUNTOS POR RACION: 0 pelotero

Cada porción tiene 3*, como máximo. Si las porciones son más pequeñas, pues menos. Tan sólo habría que puntuar la mantequilla, que es 0,5 a dividir entre 3, por lo que no se puntua. Si se hace con leche, que es otro 0,5, se puede puntuar cada porción grande con medio puntillo.


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Re: PUDDING DE OTOÑO

:plas::plas::plas:
¡madre míiiiiiiiiiiiiia...! este si que lo hago, soy una cazo con el horno, pero este es para niños de 4 años, y por supuesto que lo hago, si no me sale es para darme un tiro...

gracias guapiiiiiiiiiiiiisiiiiiiiiiima.
ñam, ñam, ñam, ya estoy babeando, solo de pensarlo.

ya os contare
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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