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busanita

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Bueno aquí os dejo el pollo con champis,cebolla y pimiento verde,muy fácil:
añadir aceite en la cubeta,poco ehhhh,dorar un poco el pollo en MENU SUPER POTENCIA3,sacarlo y echar la cebolla,pimiento y champis,dorarlo un poco,agregar el pollo,chorrete de vino blanco,cerrar y MENU PRESION POTENCIA 3 y aquí os dejo la cenita de hoy :beso:th_polloconchampis2.jpgth_polloconchampis.jpg


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:plas::plas::plas::plas: Gracias Brujilla. Veo que nos dió por el pollo :lol:

Os pongo mi comida de hoy, el resultado lo sabré a la hora de comer, o mas bien a la hora de merendar, que yo como a las 4 y media de la tarde.

Jamoncitos de pollo con manzana

Ingredientes:
- ajitos
- 1 cebolla mediana cortada en rodajas
- 4 jamoncitos de pollo
- especies para pollo
- chorreón de vino para cocinar (marca Hacendado)

- Precalentar máquina en menú super, tapa cerrada, temperatura 3, 1 minuto.
- menú super, temperatura 3, tapa abierta, (creo que le puse 5 minutos) chorreón de aceite y sofreir ajitos y luego echar las rodajas de cebolla
- agregar los jamoncitos de pollo + especies para pollo y chorreón de vino de cocinar (para que no falte alegría en la cocina de cargil :lol: :lol: ) + gajos de manzana
- al poner los jamoncitos lo puse en menú super, temp. 3, 5 minutos. Lo dejé en tapa abierta para que se evaporase el vino. (al haber precalentado la máquina, no hubo calentamiento, pasó directamente a cocinar)
- Una vez dorados los jamoncitos, les dí la vuelta y menú super, temperatura 3, 5 minutos tapa cerrada, y le quité el peso. (Dar la vuelta a los jamoncitos y repetir menu, en total 15 minutos)
- Saqué mi ración, más cebolla y manzana y dejé 2 jamoncitos otros 5 minutos, super, t. 3, 5 minutos (a mí costilla le gusta la carne "dureza extrema")

El olor bueno y el sabor.... próximo capítulo manaña por la manaña. Espero que os guste :beso::beso::beso::beso:
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Aqui estoy de nuevo. Esta es mi pequeña aportacion. Es la primera vez que pongo fotos, no se que tal saldrá.

Bikini de Craky (gracias craky un exito total) preparé uno de jamon y queso, y otro de sobrasada y rulo de cabra. Los dos volaron. De echo esta es la unica foto que me dieron tiempo a hacer...

120o1ar.jpg

Seguimos con una tortilla de patata y calabacin. Bueniiiiisima!! (la foto la hice con el movil, no se ve muy bien)

2qlrcl1.jpg

Y acabo con un bizcocho(el primero que hago). Es el que se hace con las medidas de yogur. Le he cambiado una medida de harina por una de "chocolate a la taza" . aun no lo hemos probado (lo acabo de hacer y aun esta caliente), pero huele... y tiene una pinta.... ya os contare que tal ha salido.

11qpir8.jpg

El corte.

auwa6e.jpg

Bueno, nada mas por hoy, perdonar por el rollo.. Saludos a todas. :beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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