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*** RETO EN COCINA (Semanal) ***

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pollo relleno con salsa de peras y cebollas caramelizadas.
pues bien,como ya tenia todos los ingredientes,esto es lo que he preparado hoy para comer.

010bq3.th.jpg

ingredientes:cebolla,peras,mantequilla,pollo,queso curado de oveja.carne picada.mezcla de 4 quesos rallado,nueces,zanahorias,puerro,abichuelas bobi (son de esas verdes redondas),aceite de oliva,azucar.vinagre de manzana.calabacin

preparacion:
-se abren los muslos de pollo y se quita el hueso de la parte del contra muslo.se sal-pimentan y se rellenas con una mezcla de la carne picada,cebolla picadita,nueces picadas y queso rallado.(mezcla)se reserva.
-se trocea la zanahoria,el puerro y las judias.en una cazuela se pone un poco de aceite de oliva,y se pone la verdura troceada.y se deja pochar un poco,se pone el pollo.se dora un poco el pollo y se le pone un chorrito de vino blanco.cuando el alcohol se haya evaporado.se cubre el pollo con agua o caldo.y se deja que de un hervor y se baja el fuego.
-en un bolw,se trocean las peras,se le pone azucar y 30 gr, de mantequilla,y un poco de zumo de limon.se mete en el microondas 6 minutos a potencia maxima se mueve y se vuelve a meter 3 minutos mas.yo he reservado un poco de decoracion,y el resto lo he triturado.la salsa se reserva.
-se corta una cebolla a rodajas finas se pone en una sarten con un poco de aceite a fuego bajo,para que sude toda el agua,cuando este transparente se sala.se deja unos minutos y se le one un poco de azucar moreno,y cuando se vea que el azucar se pega a la cebolla,se le pone un chorrito de vinagre.se da un hervor y se retira del fuego.
-se corta el calabacin a lo largo en lonchas finas,yo he utilizado la mandolina.y se pasa por la plancha con un poco de sal.cuando este doradito se aparta y yo he hecho rollitos con el queso curado en trocitos.(este queso yo lo tengo en aceite y romero)
-presentacion:
yo he utilizado corta pastas.en el de forma de corazon he puesto la cebolla caramelizada y en la estrella,la pera que reserve a trocitos.
el pollo en un ladito del plato cortado para que se vea el relleno.a su lado un poco de las verduras con las que se ha hecho el pollo.
los rollitos de calabacin y queso.y el pollo se napa con la salsa de peras.


por fin.parece complicado pero en verdad no lo es,eso si,laborioso,pero muy sencillo.como dije antes yo nunca he cocinado con fruta y esta es la 1º receta que hago y la verdad es que no me puedo quejar,me ha gustado mucho el constraste de sabores.gracias lalalu me ha encantado este reto.y esta vez no me he comido mucho la cabeza,la 1º receta que pense es la que he hecho.espero que os guste. :beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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