Menús del viernes 21

[Ardid 1.581]

Viernesssssss!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y una mandarina
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Café solo con edulcorante
- 3 galletas pequeñas no aptas

MM (10:45):

- 3 mandarinas
- 2 anitines y 2 quesitos light
- Capuchino

Comida (15:00):

- Ensalada templada de canónigos
- Un contramuslo de pollo con patatitas, asado con un chorrito de vinagre de módena.

Merienda (19:30):

- Manzana

Cena (22:30):

- Hoy toca kebab

QUE TENGÁIS UN BUEN FIN DE SEMANA :up

[xiroi 1]

Re: Menús del viernes 21

Comida (15:00):

- Ensalada templada de canónigos
- Un contramuslo de pollo con patatitas, asado con un chorrito de vinagre de módena.

Hola wapisima!!!

Me explicas cómo haces lo del contramuslo y el vinagre de módena

buen finde también para ti !!!

[eljasaja 0]

Re: Menús del viernes 21

Buenas tardes, y ya viernes

DESAYUNO
Kiwi, café con leche y tostada integral con mantequilla ligera y mermelada sin ázucar

MEDIA MAÑANA
Pincho de tortilla y café con leche

COMIDA
Ensalada y muslo de pollo

MERIENDA
No haré

CENA
Setas al horno y vitalinea

Feliz fin de semana

[xiroi 1]

Re: Menús del viernes 21

Comida (15:00):

- Ensalada templada de canónigos
- Un contramuslo de pollo con patatitas, asado con un chorrito de vinagre de módena.

Hola wapisima!!!

Me explicas cómo haces lo del contramuslo y el vinagre de módena

buen finde también para ti !!!

lo subo para que Ardid lo vea

[Ardid 1.581]

Re: Menús del viernes 21

Perdón Xiroi, no lo había visto.

Esta receta la hago en la Chef 2000, pero se podría hacer en olla exprés. Te pongo cómo la hago.

Compro contramuslos sin muslo y sin piel. Les quito toda la grasa que veo con unas tijeras. En el fondo de la cubeta (en tu caso, olla) pongo un buen chorro de vinagre de módena y de aceite de oliva. Con una cuchara de madera lo mezclo bien (es poquito, eh?). Echo los contramuslos un los impregno dándoles la vuelta. Los salo un poco y le poco por encima unos ajos machacados. Y le doy 15 minutos presión.

Buenísimos

[xiroi 1]

Re: Menús del viernes 21

Gracias wapa!!!

como tampoco tengo olla expres ... llámame tonta

probaré con la chefo, aunque claro, no serán 15 minutos, pero como lo programo pues no tengo prisa