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Creo que es una ganga, no lo sé

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Hola.Hoy en el Eroski he comprado cereales para desayunar y al calcular ahora aqui en casa los puntos me parecieron baratitos .A ver que os parece.
Son copos de arroz y trigo integral Absolut Vital Eroski Bajo contenido en grasa.
La racion de 30 gr
-Calorias 111
-Azucar 5,3
-Grasa 0,5
_grasa saturada 0,1

Segun mis calculos la racion de 30 gr seria 0,58, osea que redondeando se quedaria en o,5 puntos, no?
A ver que os parece


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Re: Creo que es una ganga, no lo sé

Bueno si no me equivoco lo estas calculando mal.Tu calculas los valores de 30 gr como si fueran de 100.Piensa que 30gr ya tienen 111 calorias por lo tanto son 2 puntos. saludos


Yo creo que lo estoy haciendo bien.Lo estoy calculando con esta calculadora
http://www.dietstat.fr/points_WW.php
que te pèrmite meter el peso que quieras
O será que estoy usando mal esta calculadora?
Que calculadora usais vosotras?
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Re: Creo que es una ganga, no lo sé

esa calculadora está pensada para calcular los puntos metiendo la cantidad que sea y las calorias en funcion a 100 gramos.
Por tanto, si pones 30 gramos, deberas poner las calorias que diga en el paqeute que tienen 100 gramos.
Si quieres saber los puntos que son esas 111 calorias tendras qe considerar que los 30 g son una racion completa y por tanto poner 100 gramos y 111 calorias.

De todas formas la formula para saber los puntos es calorias /50 + lo que sale d ela grasa, y si divides 111 entre 50 sale más que dos, es imposible uqe fuese 0,5.

Mentalmente es facil hacerse una idea aproximada de los puntos de las cosas.


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Re: Creo que es una ganga, no lo sé

No es un problema de la calculadora: verás, si los valores que tú tienes son para 100 gramos, tienes que poner en la calculadora arriba la cantidad de gramos que consumas (por ejemplo, 30 gramos) y te dará como resultado los puntos de sólo 30 gramos.

Sin embargo, si los valores que tienes ya son para 30 gramos, arriba tendrás que dejar puesto el 100 para que te de los valores para la cantidad que trae.

Suena un poco lioso, pero es así...


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Re: Creo que es una ganga, no lo sé

No entiendo dónde está la polémica... A ver si me lo aclaran, por favor.

Se supone que los valores que ha puesto es por cada 100gr de producto, pero si consumes una ración de 30gr estás consumiendo menos de 1/3, por lo tanto para mí sí que está bien hecho el cálculo y sale la ración de 30gr a 0.5 puntitos.

¿O es que los valores los ha puesto para los 30gr?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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