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Raky, Dunia, Lluna, Indara..........

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anaisabel1964

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Re: Raky, Dunia, Lluna, Indara..........

Hola chicas, pues como laly bien os ha dicho he estado unos días de vacaciones/limpieza a fondo/organización de mi casa. Claro a la vuelta ha sido de locura, por que en la residencia si se adelanta el trabajo, pero en Cosebuone, cuando vuelvo tengo el trabajo de los días anteriores y el actual.

Como desde casa no puedo conectarme, tampoco he tenido ocasión de entrar en los días de vacaciones.

Creo que a partir de hoy, aunque sólo sea a deciros hola podré entrar.

Gracias por acordaros de mi

:beso::beso:


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Re: Raky, Dunia, Lluna, Indara..........

:( jo chicas!! Gracias por echarme de menos!!! Es muy bueno y gratificante saber que no estoy sola!!! La semana pasado entré un poquito (quiza muy poco para lo que solia hacerlo) pero... si que entre algun dia... Verdaderamente estoy pasando una racha :( "Bajon 100%" :cry: Estoy muy desmotivada!!! Ultimamente he perdido el control de mis atracones y por culpa de eso mi estado animico esta algo perjudicado!! Mi autoestima esta haciendo compañia a las hojas de los arboles!! (por el suelo) Y esque mi bascula no deja de decirme la cantidad de peso que cojo con mis atracones.. cuanto mas lo veo.. peor me siento y... me niego a retroceder pero... ¡Soy incapaz de controlarlos sola! Hay varios factores que influyen muy negativamente en mi recaida y aunque hoy mismo (una vez mas) me he propuesto ¡Parar, controlarlo y volver al buen camino! me da panico salir de la oficina por si paso por cualquier alimento a granel!!! Bueno pues eso chicas que estoy de recaida!!! Que me estan poniendo un tratamiento hormonal para controlarme las hemorragias!! Y que estoy engordando como un globo!!! :cry::cry:

Muchas gracias a todas por acordaros de mi!! Yo os quiero mucho!! Y sois un gran apoyo en mi "lucha diaria"GRACIAS-1.jpg


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Re: Raky, Dunia, Lluna, Indara..........

Pero Indara!!!!!!!!!!!!!!!! Pero qué es esto????????????????????? Con lo guapísima que te veías estas Navidades con esos kilillos de menos.................

Ánimo y sigue adelante, que no pueda la comida contigo, sino tú con la comida, a ver si se va a creer que es más fuerte que tú, eh???????????????


Venga, que esto seguro que es un bajón otoñal que no tienes que dejar que te venza :beso::beso::beso: y ya sabes que aquí estamos :up::up::up:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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