una ayudita por favor

[loka 0]

hola, ya estamos cansadas de hacer dietas mi hija y yo, yo aguanto algo mas que ella pero creo que nos quedan pocas dietas por probar, lo malo es que tambien hacemos dietas de choque que te hacen bajar esos 2ó 3 kilos para una cosa especial y los recuperas sobre la marcha, no entiendo muy bien esto de contar puntos lo veo bastante dificil por lo menos hasta que te aprendas cuantos puntos tiene cada alimento, me podrian ayudar diciendonos en que consiste un menu de una semana de 18 puntos para ir empezando, voy a copiar la lista de puntos en la nevera ademas quiero hacer un diario de todo lo que tomemos durante el dia para poder comprobar como la llevamos, yo ando algo depre y estresada ultimamente por problemas de trabajo,pero sobre todo a mi hija le hace bastante falta ya que la autoestima a la hora de ir a comprar ropa nos trae de cabeza y mas ahora que se acercan las fechas de salir con amigos y familiares, si por lo menos perdieramos 4 kilos antes de las fechas sin notar que esta a dieta que no le gusta salir con los amigos a comer por no pedir siempre lo mismo nos ayudaria mucho, me podeis decir si en Granada hay reuniones ?? muchas gracias y perdonar por todo es que ando algo mal, el viernes fui a comprarle ropa y lo pasamos muy mal al final regresamos sin nada

muchas gracias Karmen

[Mar_08 1]

Re: una ayudita por favor

Esta dieta es personal , no te vale de mucho que te pongan el menú otras personas , solo sería de orientación ..

Lo primero que tienes que hacer es leerte bien como funciona la dieta , está en los posts fijos , y hacer el test para saber cuantos puntos os pertenece a cada una . Al principio puede que te parezca un poco lioso pero ya veras que se hace muy bien .

Tambien tienes muchas recetas en los posts fijos puntuadas ..

Espero que te quedes con nosotras y hagas esta dieta , porque será la definitiva .. :wink:

[ahurani 0]

Re: una ayudita por favor

Te entiendo perfectamente xq eso mismo me paso a mi con mi hija en agosto pasado... ese mismo dia empezamos WW y hoy llevamos perdido las dos sobre ocho kilos, ayer fuimos de outlets i nos volvimos locas comprando... esta mi marido con los pelos como escarpias xq como no nos vale la ropa q teniamos no veas el gasto !!
anda, animaros y ya vereis !! hasta churros he comido !

[doda 0]

Re: una ayudita por favor

Ola guapa!!! A ver, son muchas cosas en solo un párrafo, así que vayamos por partes:

Lo primero, decirte que esta dieta no es flas, ni relámpago, ni exprés, y esa es precisamente la clave de su éxito. Así que probablemente no sea la más adecuada para estar estupenda en navidad (falta menos de un mes). Los puntos que se os asignan para empezar, son los puntos de una persona con sobrepeso que quiere ir adelgazando poco a poco, no los puntos para una persona con sobrepeso que quiere pesar 50 kilos inmediatamente. Así pues, es importante que antes de empezar, imprimas y leas con calma, subrayando aquello que te resulte más importante, el post de resumen de la dieta que tienes en el índice del foro. Es esencial que hagas el test para saber los puntos que te corresponden, que seguramente serán más de 18.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=260816&start=0&st=0&sk=t&sd=a

Despues, Mar tiene toda la razón al decirte que los menús son personales y cada cual debe organizarlos como mejor le resulten, siempre siguiendo las pautas básicas de la dieta de consumo mínimo de frutas, verduras, grasas saludables, agua... (lo tienes en el resumen).

La dieta tiene alguna diferencia para los menores (no sé qué edad tiene tu hija), si está todavía creciendo pregunta en otro post, hay algunas chicas que llevan a sus hijas a las reuniones y tiene algunas diferencias.

Una vez que lo tengas todo claro, te llevará dos o tres días cogerle el truco, pero luego, ya te aviso: NO PODRÁS DEJARLA!!!! Podrás comer de todo, no tendrás sensación de hambre y será un plan de alimentación para toda la vida!!!

Animo y suerte!

[anaisabel1964 0]

Re: una ayudita por favor

Te animo a que empecéis la dieta, pero ojo....como dicen las compañeras, en un mes no pretendáis perder demasiados kilos, esto es una carrera de fondo y gana el que resite......

[Mar_08 1]

Re: una ayudita por favor

esto es una carrera de fondo y gana el que resiste.....

Me gusta esa frase , define muy bien a WW

[anaisabel1964 0]

Re: una ayudita por favor

Gracias Mar_08

Para mí es lo que significa ww, porque después de haber hecho muchas dietas "milagro" de esas que te quitas dos, tres kg, en nada de tiempo, me he plantado en el peso que pone en mi regleta.....

Mi planteamiento ahora es distinto, aprender a comer sano y mantenerme.....

[loka 0]

Re: una ayudita por favor

Muchas gracias por vuestra ayuda, yo con perder 5 kilos estaria mas que contenta que a partir de los 44 que tengo ya como que me quedo muuuuu fea de cara mas chupa que una pipa de un indio, pero a mi hija que tiene ya 20 le hace falta perder unos 15 ya que esta algo rellenita y es de mi misma estatura 1,69, tambien preguntaba por que si es una dieta que la pueda comer toda la familia no tendria que preparar varios menus diferentes para cada uno,cada una comeriamos lo que nos corresponde, su padre y la hermana no tendrian problemas, esto de estar currando y hacer varias comidas desanima mucho, voy a leerme bien todo y mañana comensamos la cuenta atras

[Angela30 0]

Re: una ayudita por favor

Hola,

Sí que puedes cocinar lo mismo para toda la familia, es más seguro que puedes seguir comiendo los mismos platos de siempre (siempre y cuando no sean fritos que se suben los puntos por las nubes). Yo es lo que más valoro de esta dieta, que sigo comiendo los platos a los que estaba acostumbrada, algunos los he tenido que modificar un poco pero creo que es la única forma de que una dieta funcione a la larga, que puedas seguir con la costumbre culinaria que tengas. Cuéntanos las dudas que te surjan y te hecharemos una mano.


Saludos