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-200

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buenos dias chic@s
bueno yo me suelo pesar los martes pero ahora cambiare el dia a los lunes porque es el primer dia de la semana o por lo que sea...
esta semana no se que ha pasado porque me he portadomuy bien y solo he perdido 200gr :(:(
sabeis porque puede ser porque ni tengo la regla ni tiene que venir ni nada de eso :cry:
y es que desanima muchisimo estar toda la semana portandote bien y diciendo en las cenas que no quieres postre para solo bajar unos miseros 200gr


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Re: -200

:) NO TE DESESPERES GORDI...NI LE DES VUELTAS, YO LA SEMANA PASADA NADA Y EN FIN DE SEMANA, CASI LLEGO A 700GRS. AUNQUE NO PIENSO APUNTARLO HASTA EL JUEVES, QUE ES MI DIA DE PESO ( no he podido resistirme,.. pesarme le finde...)
Y A LO MEJOR EL JUEVES, VUELVO A ESAR IGUAL, TU SIGUE Y SIGUE... :beso::beso::guapa:


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Re: -200

Mujer animate. A mi tambien me ha pasado de estar semanas portandome como una bendita y despues haber perdido solo 100 gramillos de na. Te has medido??? A mi normalmente cuando bajo tan poco peso suelo bajar en volumen, pero de todas maneras, piensa que por lo menos has bajado, que ya es un logro. ENHORABUENA!!!


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Re: -200

Pues mira, así, a primera vista, te diría que todavía te falta un dia para cumplir la semana!!!! con eso de cambiarte el día de peso para el lunes... Motivos para bajar poco hay cien mil: más estrés, menos regularidad en el baño, una cena copiosa el día anterior, haber dormido mal, retención de líquidos... Llevas una tendencia genial, así que no veo porqué angustiarte, sobre todo porque lo has hecho genial!!!! La semana que viene tendrás sorpresa, seguro.

Si no, habrá que tomar medidas y analizar bien la situación!


PD: yo he tenido alguna semana de hacerla superbien y coger 100 o 200 gramos!!! Fastidia, sí, pero teniendo la conciencia tranquila, pronto verás resultados!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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