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por depre, ovulación.... 3ª semana perdida...

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en primer lugar quiero decir que perdón por no entrar apenas, me gustaría hacerlo mas pero es que no tengo tiempo, entre el trabajo, los niños, la casa, etc... y mira que me gustaría a más de una contestaros y animaros o simplemente felicitaros por los logros, pero es que de verdad que no tengo tiempo......

bueno, a lo que voy..... yo me peso los lunes y la bascula me dio muy buenos animos... jajajajaja , total que había perdido 2100 kg. desde que empece, pero esta semana sabía yo que era jodida.... primero, el lunes cumpleaños de mi hija, el martes me pase un poco en dos cucharadas de tarta que sobró, por que estaba con la ovulación y es peor que cuando tengo la regla... total que después me porte bien por que el sábado tenía comida familiar y domingo comida "amigal"... total que sabiendo yo lo que iba a hacer ,me pesé el viernes por la mañana y resulta que había perdido 600 grms... asi que es con lo que me he quedado,... :lol::lol::lol:

el sabado comi migas con chocolate y repeti ... :bate::bate: , por lo noche cene medio light, pero el domingo comi paella y no quería haber cenado puntos pero lo hice..... :bate::bate::bate:

asi que este lunes (me he pesado por curiosidad) y peso lo mismo que el lunes pasado, es decir, los 600 grms. que perdí pues como que ya están ganados, pero me he apuntado el peso del viernes, para verlo y animarme y me volveré a pesar el lunes siguiente, como si fuera una semana y media después....

se que es "trampa", pero así me animo, sé que tendría que haber entrado al foro, desahogarme, vosotras me animais y me aconsejais muy bien, por que he estado fastidiada, la ovulación y mis comederos de cabeza atacan de nuevo, y se que por esto mismo me he pasado más de lo que de normal lo haría....

pero aunque parezca una tontería, estoy orgullosa de mi comportamiento en el sentido de que pense ayer "bueno, me he pasado durante 3 días, el resto lo he hecho bien, no he engordado de la semana pasada a esta, y encima tengo la firme convicción de esta semana volver a empezar de nuevo, de cero, sin tirar por la borda nada... y eso en mi ya es un logro.... estoy contenta....

solo quería deciros eso, un besazo a todas....
macumal.


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Re: por depre, ovulación.... 3ª semana perdida...

Pues esa es la actitud!!! No pasa nadaaaaaaaaa!! No has hecho nada malo, no has matado a nadie, ni atracado un banco (aunque tal y como estan las cosas mas de una lo hemos pensado...) ni siquiera le has tirado un escupitajo al pasar a la mas mona del barrio por estar asi de buena... solo has tenido lo normal, una pequeña recaida, una semana cargada de imprevistos, y una buena actitud reconociendo tu error y con el firme proposito de enmendarte... Que mas quieres???

Yo tambien me siento orgullosa de ti y te animo con todo mi corazon!!!

Un beso enorme :beso:


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Re: por depre, ovulación.... 3ª semana perdida...

Y yo, y yo!!! Estoy con Brétema!!!! (como siempre, por otra parte, jeje!) Verás, yo no creo que esos 600 gramos sean ficticios, creo que son indicativos de la buena tendencia que llevas. Ten en cuenta que NO HAS AUMENTADO DE PESO y también que tu cuerpo necesita unos días para depurar esos poquitos que te has pasado y liberarse de la ovulación también!!!

Estás haciéndolo genial, mucho ánimo y aquí estamos para estas cosas!!!


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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