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adelgazar 20 kg

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yuyi26

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Re: adelgazar 20 kg

bueno chicas mi cita de la bascula ,,,,,,, :(:(:( ,,500grs menossssss,,,,,, :evil::evil::evil: pero como podeis perder mas de 1 kiloooo :evil::evil: ,y por si fuera poco tengo invitados todo el fin de semanaaaaaaa :cry::cry: ,,,,,si es te meten la pata,lo siento pero es asiiiiiiii :bate::bate::bate::bate::bate:


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Re: adelgazar 20 kg

caracolitas, paisana, no desfallezcas, yo tambien tengo invitados hoy, y es dificil no caer, pero bueno, que se le va a hacer.

Yo esta semana ni me he pesado, me vino el lunes la roja, y entre que me siento hinchada y que me ha dado mucha ansiedad, me creo que he engordado.

mañana me peso, a ver que tal, si ves que se ha inundado el norte de cordoba, soy yo llorando. :cry::lol::lol:
Por cierto, de que parte de cordoba eres?? A lo mejor podemos quedar alguna vez.

:beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

remedios de q pueblo eres?

chicas ésta semana he pinchao¡¡¡¡¡¡¡¡¡
q se le va a hacer, los enamoraos primero, y luego mi kahory............. en fín por lo menos no he cogido :( y tengo tiempo, no quiero ponerme neurótica con el tiempo q me queda o no me queda......... por lo pronto la primera etapa está en el 8 de marzo q celebramos el cumple de mi nena y me he comprado unos pantalones guapisimos con unos supertacones :lol: asi q llevo 6 kilos y espero para el día "D" quitarme otros 2 kilitos más.

Después pensaremos en la semana santa q me voy a Madrid con mi maridin y mi nena a ver la Warner y el Zoo, espero dejar atras unos cuantos kilitos más antes de ésa fecha.... poco a poco


chao guapisimas :beso:


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Re: adelgazar 20 kg

ayyyyyyy,que ilusion me hace tener una paisana, :plas: sharini tesoro soy de un pueblo,ahora te mando un privi,mira es que me da mucho corage de tener que estropear mis planes :evil: ,cada vez que voy perdiendo algo de peso ,llega un festivo,unos invitados,o tambien me invitan,y yas ta ya la estamos cagando :evil: ,,,,,,hoy me an invitado y no veas me puesto moraaaaa :fiesta::fiesta: ,to lo que a sacrificao en un rato te lo cargas :bate::bate::bate::bate: ,es pa que me matennnnnnn


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Re: adelgazar 20 kg

Que tal el finde? Yo me pase algo el viernes, cenamos pizzas mientras veiamos la final de los carnavales de cadiz. :evil: Y el sabado tuve bautizo y comi tambien algo de mas. :cry:

Pero esta semana lo tengo q hacer bien. :bate: Que ya tengo bascula nueva me la compre el sabado en carrefour. Haber lo q resulta cuando me pese. :porfavor::beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

Hoy me he pesado despues de estar toda la semana con la warry, y de saltarme día si y día tambien la dieta, pero a lo bestia. En fin, peso 121,8, como he cambiado de nuevo el ticker, no se cuanto pesaba la semana pasada, pero creo que lo mismo.

Por lo menos no he engordado.

:beso:


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Re: adelgazar 20 kg

hola :wink:

hoy he empezado el de Anabea, porke el de BB me da muchos gases, estare toda la semana con el a ver ke tal se me da y si no me da resultados pues volvere al de BB y provare a meter los integrales poco a poco como me dijo una compi del foro, bueno ya os contare, pero esta semana estoy ke tiene ke venir mi primo y toy toda pesada he inchazoná


mucho animo a todas, venga ke esto nos na, nosotras podemos, no hay prisa :beso::beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

Hola de nuevo empiezo mi dieta y veo este post veinte kilos es lo que de momento necesito perderos cuento ..........
empeze con naturhouse y adelgaze 1o kilos pero al adelgazar tambien el bolsillo decidi ir al medico y me puso la dieta de 13oo calorias...pero ya mis fuerzas de voluntad habian decaido y estoy ahora en proceso de mentalizarme de nuevo ...... y en esto estoy de momento hoy he fallado un poquitin pero ya tengo la comida d emañana planeada lo unico esas horas en las que apetece picar y no se que hacer me pondre al ordenador haber si estais alguna y me ayudais en algo el comentar las cosas sirve asi que me uno a vosotras si me aceptais
me falta deciros que peso 114 asi que tengo que segir el camino que deje hace 2 meses...
¿ me ayudais?


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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