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adelgazar 20 kg

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yuyi26

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Re: adelgazar 20 kg

mjose, ahora que empieza el curso y nuestras vidas se normalizan un poco seguro que puedes hacerlo más tranquilamente. Yo ayer me lo salte por primera vez pero estaba justificado era mi cumple y probé la tarta comi más de la cuenta pero no me pasé mucho.

Un beso a todas


Gracias pocoyo por los animos. Felicidades aunq sea atrasadas por tu cumple. :beso:
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Re: adelgazar 20 kg

Bueno, vamos a empezar por presentarme de nuevo, soy Dulce, y es que he estado un tiempo sin aparecer por aqui, y me siento muy culpable por haber faltado, pero soy una persona que es muy amiga de sus amigos y ayuda en todo lo posible, y os tengo que contar que he intentado muchas dietas, pero no aguanto mas de 2 semanas seguidas. Por eso necesito que alguien me estimule y me anime a conseguir perder esos feos kilos demas que tengo, nada menos que 15, bueno, me gustaria poder perder alguno mas, pero vayamos por partes, jejje!!! ya veo que habeis abierto un club en toda regla y eso me anima aun mas, bueno nos veremos por aqui, os mando besitos s todas, y ya ire conociendos en persona a medida que pase el tiempo. :plas::D:beso:


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Re: adelgazar 20 kg

hola chic@s :D

como andamos por aki :) espero k todo bien, yo con mucho trabajito :) ya era hora :cry:
hoy me lo he tomado de fiesta pork es mi cumple :dientes: no pregunteis los años k me :pelea::pelea: bueno vale son taitantos.... :lol::lol: vale.... 40 me tocan los 40 :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: madre mia k depresión tengo, joer :frito: menos mal k tengo una hija k es un sol y esta mañana me ha dicho k no los aparento y k parece k tengo 26 :lol::lol: lo k es el amor de hija :lol::lol::lol: pero estoy :guapa::guapa::guapa: con mis kilitos k van conmigo donde kiera k valla, esos no me abandonan por muy mala k sea coño :evil::evil::evil: pero :guapa::guapa: y los 40 no son na :anda-ya: o me lo digo a mi misma o no levanto cabeza :cry::cry:

bueno chic@s a ver si puedo entrar un poco mas muchos :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

:plas::plas::plas:
HOMBRE PEKEKE ¡¡¡¡¡
que alegria verte por aquí, esto está un pelín paradillo
a ver si la gente ( y me meto yo también) se centra
en ésto de las dietas y empezamos a charlar cómo
antes, que éso a mí me hacía mucho.

muchas felicidades, 40 ¡¡¡¡ ésos no se cumplen todos
los dias, a mí me queda poquito también para los 40, pero
nena, mejor cumplirlos que quedarnos en el camino
¿no crees?

tu nena pa comersela, la mía también está igual, que si
su mami es muuuuuuuuuu guapa :coqueta: que quiere
que le salgan las tetas gordas cómo a su mama ¡¡¡
y la joia sólo tiene 3 años, ¡¡¡¡ que va a ser de mí cuando
esté en la puvertad ¡¡¡
:lol::lol:
bueno guapa, que lo dicho, muchas felicidades y a ver si nos vemos más por aquí, que ya que se va el buen tiempo quiero darle un empujón a mis kilos y quitarme unos cuantos más, que el veranito es mu malo para hacer dieta.
:beso:


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Re: adelgazar 20 kg

Hola chicas,

tiempo atrás ya había estado por este foro, probando BB y otras dietas. Ahora vuelvo con fuerzas renovadas. Me gustaría perder 20kg, pero con 15 me doy con un canto en los dientes, y cuando lleve 10 haré una fiesta!!! :dientes::dientes:

He ido a una dietista que me ha mandado una dieta disociada y también me hace infiltraciones de mesoterapia.

Ahora estoy con el pc, porque he acabado de comer y me he quedado superllena, no me cabía ni un trozo de carne más (órdenes de mi médico :o ) pero ahora mismo me comería medio paquetes de príncipes o un bol de helado :bate::bate: Esta es mi peor hora, desde que acabo de comer hasta las 4.30 que me voy a buscar al grande al cole, y entonces ya nada, estoy toda la tarde fuera y aguanto bien hasta la cena, pero ahora... :cry::cry::evil::evil:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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