adelgazar 20 kg

[yuyi26 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola chicas!he puesto mi peso bien porque entre navidades y asta ahora que no he parado habia cojido peso,mañana empiezo seriamente porque ya sino me va pillar el toro!el lunes que viene empiezo con una dietista ya os contare a ver que tal,necesito apollo sino no soy capaz!he pensado en comprarme xls lo del anuncio de rosa,una amiga lo provo y esta contenta alguna lo habeis provado?otra pregunta sabeis cuanto kg equivalen a una talla?yo uso una 44 y m gustaria quedarme en 40 bueno supongo que eso sera relativo pero me gustaria saber,bueno chicas muchos animso a todas!!!!!!!!

[SiraMh 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola chicas, ¡me apunto con vosotras!
Empecé ayer una dieta que ya hice hace 2 años y con la que perdí 15 kg. Como los he vuelto a recuperar he decidido empezarla de nuevo, ya sin dietista pues tengo los menús semanales. La comence ayer..veremos a ver si tengo fuerzas de seguirlaaaaaaaaa
Mi desayuno de hoy: un panecillo con mermelada y mantequilla y un vaso de leche desnatada con café. La comida de hoy:unas habichuelas verdes cocidas con vinagre, aceite y sal, una rodaja de salmón y dos patatitas pequeñas. De postre: una fruta.
Espero que nos demos ánimos entre todas..por cierto, ¿cuándo ponéis las pesadas?.
¡¡¡PODEMOOOOOOSSSSSSSS!!!

[maria-de-la-o 0]

Re: adelgazar 20 kg

hola chicas:

cómo estan esos ánimos? yo aqui sigo en dieta y resistiendo, me estoy concienciando de q el verano está a la vuelta de la esquina y me tengo q poner ropita chula, y sobre todo mis bikinis,SIIIII habeis leido bien, yo uso bikinis y si no gusto, q no me miren, pero nadar con la tripa libre es una gozada la pena es q no soy capaz de hacer topless, eso ya sería demasiao pa mi, os imaginais ir barriendo la arena con mis dos lolas pero por lo demás bikini q te crió.

así q nada a seguir con bb y sobre todo a seguir por aquí q necesito mucho animo.

shiran, solemos pesarnos los viernes en éste post, pero me parece q tambien hay una pesada general a primeros de mes eso creo y bienvenida guapetona.

[SiraMh 0]

Re: adelgazar 20 kg

Muchas gracias por la información y por la bienvenida maria-de-la-o. Aquí estoy con mi zumito, hoy la merienda se me ha hecho un poco tarde. ¡Animo a todas! Este verano todas a por el bikiniki!! Enseguida la cena y mañana otro día. Para mí cada día que pasa y sigo haciéndola es un reto jajaja Muchos besitos
Ah! Comienzo la dieta con... 78,6kg

[Erusa 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola chicas, hace tiempo empecé con la dieta BB pero llevo un año un poco liada a la hora de hacer las comidas y al final he vuelto a subir los dos kilos que perdí. Voy a empezar de nuevo y si no os importa me gustaría unirme a vosotras, quiero perder 10 ó quince kilos, y me gusta los de pasarme cada semana, en lugar de una vez al mes.

Hoy mi novio y yo hemos empezado tres días de "desintoxicación" con muchos líquidos, frutas, verduritas, pescado... para recuperarnos de las vacaciones que estamos terminando enero y aún parece que estamos en navidades de los homenajes que nos damos

Bueno espero que consiga ir bajando poquito a poco con vuestra ayuda que veo que aquí os dais muchos ánimos.

[Erusa 0]

Re: adelgazar 20 kg

Una cosilla más, os pesais los viernes, no? Pues el viernes pongo bien la firma porque estoy entre los 69 y 70 pero no sé el peso exacto, el viernes cuando me pese lo actualizo.

Y lo de los ánimos un poco decaídos yo creo que es por el mal tiempo, si es que sale el sol y a una le alegra el día ¿verdad?, yo el lunes empiezo el gym que lo dejé en diciembre y no he vuelto, que el deporte siempre sube los ánimos y te llena de energía.

[SiraMh 0]

Re: adelgazar 20 kg

Bienvenida Erusa

[maria-de-la-o 0]

Re: adelgazar 20 kg

buenos dias chicas:

cómo va la cosa? yo desayunado mientras os visito, hoy tengo el día chungo, mi padre está en el hospital y lo van a operar ésta mañana asi q me voy pitando.
un besote y si ésta tarde puedo os haré otra visita y de paso me invitais a un cafetito, (sin pastas ehhhhh¡¡)

[yuyi26 0]

Re: adelgazar 20 kg

hola maria-de-la-o primero mucho animo con lo de tu padre y ya veras como sale todo bien,pues yo creo q voy bien intento no pesarme todos los dias porque me voy a obsesionar y igual hay un dia que se pesa un pokito mas y t desilusionas y picas,nose que are hoy de comida,bueno chicas un besito y a ver q tal
ANIMOOOOOOOOOOO QUE PODEMOSSSSSSS

[naacheetee 0]

Re: adelgazar 20 kg

maria-de-la-o que vaya bien lo de tu padre .

a las nuevas bienvenidas y muchos animos al resto, yo la verdad estoy un poco chof porque llevo una semana sin salir a la calle por culpa del asco de tiempo!!!!!!!!! y ayer pues pequé un poquito lo que hace el desficio, pero nada a seguir.