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adelgazar 20 kg

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yuyi26

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Re: adelgazar 20 kg

holaaaaaa,,,,,, :lol: que bien os lo pasaisssssss,,bueno sharini que me tienes el patio revolusionaooooooo,bueno chicas he perdido algooooooo,estor muy contentaaa :plas::plas: ,,,,,,,sharini mi niña no mabias contao tu perdida cuando hemos hablaoooo,, :bate::bate: estoy muy contenta por ti,,vamos chicas adelante voy a mover mi pesito ,la verdad no merece la pena, pero asi pa que estirase las patas, :lol::lol:


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Re: adelgazar 20 kg

sharinita cómo te ha ido la comida?
yo no he notao ningun terremoto :nodigona: asi que ésto pa ti :bate::lol::lol:
tengo en el horno el pastel de coco y chocolate y he sacado ya el de manzana de los deberes......... vamos a ver que tal ha salido.

besos para todas :beso:


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Re: adelgazar 20 kg

María, que al final no fuimos al campo, que amenazaba lluvia, pero hemos llevado el campo al patio de mi cuñada,y alli hemos colocao la barbacoa, y no he podido dar ni un salto, que me han encargado de la comida, y me he pasado tol dia entre mi casa y la barbacoa, enganchada, y comiendo de pie.
Es que entre anoche y esta mañana me he hecho, 4 panes, 1 bizcocho, 20 donuts y una costilla al horno. Aparte de la barbacoa, claro.

Estoy de cocinar hasta el ........... :frito:

Bueno me voy a dormir, hasta mañana.

:beso:


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Re: adelgazar 20 kg

hola chicas: llevo unos dias sin entrar y veo k os a cundido.yo me pese el viernes y 2.600menos.pero este fin de semana lo llevo fatal, solo picotear, y es k para colmo trabajo en la cocina de un restaurante :evil::evil: pero la proxima semana intentare portarme bien :porfavor:
sharini como te salio el pan? podrias poner las cantidades exactas? es k yo lo hice y no me salio bien, en cambio como base de pizza genial. un beso y no te desanimes, veras como podemos con los kilos jeje
maria de la o soy de seron, lo conoces? hay muy buenos jamones :lol::lol:
me podeis decir como se pone el tketdel peso? graciassss
animos a todass


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Re: adelgazar 20 kg

remedios hija mía los mejores jamones de SERON que peligro¡¡¡¡¡¡

para poner el ticket del peso, pica encima del mio porej. y te lleva direcctamente a la página para hacer tú el tuyo, luego lo copias y lo pones en la firma, ya sabes abriendo una segunda vez mundorecetas

:nodigona: creo que te lo he explicado bien :beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

bueno chicas despues de estar unos dias sin entrar pues estaba muy decepcionada conmigo ......he decidido hoy escribiros pues no he picado nada dulce en todo el dia asi que hoy he ganado.....
el dia 18 tengo que ir al medico y haber si en 18 dias me recupero de lo ganad por lo menos no ir y pesar mas que me da una verguenza ¡¡¡¡¡¿os pasa lo mismo?


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Re: adelgazar 20 kg

Hola :(

hace algun tiempo ke no paso por aki, hoy entro para daros la lata y deciros ke esta semana no me ha servido para nada porke no solo no he perdido, sino ke he ganado un kilo y un cm mas de cintura :evil::evil: estoy entre cabreada y decepcionada :evil::cry:

junio8 yo no voy al medico, ya lo deje por imposible, pero cuando tenia ke ir y pesaba mas o lo mismo me ponia hasta mala de los nervios ke me daban, yo creo ke por eso deje de ir a los medicos, por eso y por ke a parte de sacarme las pelas y sangrarme no hacia nada ke no pudiera hacer sola, animo ke seguro ke lo pierdes hastes del 18

:beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

buenos dias chicas!!!! por aqui una que estado un poquillo desaparecida :bate::bate: estoy un poquillo liada ultimamente y la bb a ido un poco al traste.... :bate::bate::bate: aunque no he pecado mucho ni comido muy mal, menos el finde claro :lol::lol: pero bueno que me he puesto una nueva meta :nodigona::nodigona: a partir de hoy me pongo las pilas :porfavor: y voy a deshacerme de 5 kilos este mes por mis narices!!! :lol: :lol:para estar un poco monilla :guapa: para semana santa que nos vamos los 3 unos dias de vacaciones (son las primeras de mi nano :coqueta: ). veremos lo que pasa :nodigona::nodigona: ya os ire contando.
bueno animos a todas y muchos :beso::beso::beso:


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Re: adelgazar 20 kg

Hola q tengan un buen comienzo de semana. Yo he comenzado cambiando mi firma no pq haya perdido, buen en comparacion con la semana anterior este sabado he bajado 1 kilo. :up::plas:

Pero lo malo esta q es en la bascula antigua. Por fin le puse pilas a la nueva bascula, y no se si es pq es digital pero varia el peso con la bascula de toda la vida 5 kgs mas. :cry: Me pongo contenga por un lado y por el otro me da coraje.

Asi q he cambiado mi ticket y he puesto mi meta. :porfavor:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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