adelgazar 20 kg

[sharini 0]

Re: adelgazar 20 kg

y aparte de la dieta' date=' que eso esta muy bien, haceis algo de ejercicio?¿[/quote']pues yo acia natacion pero ace unos 9 meses que lo deje pero boy a enpezar mañana por que mi marido ya me dijo ace 1 mes o bas o te boras de la pistina que estas pagando para nada asi que boy aser buena y la voy acer caso jejejej mañana enpiezo

bien eso es bueno , cuando se empieza a hacer ejercicio tampoco hagais burradas, empezad con un par de dias a la semana 30 minutos de natacion por ejemplo, y luego ya iras subiendo, eso hara que refuerzes la parte positiva de la dieta, veras que aprendes a comer, y adelgazas de manera saludable... si quieres en salud, abrimos un post de ejercicios diarios, explicamos cuando vamos y cuando no, ahora hace tiempo que no escribimos animate

donde esta ese post ??' mira que igual me animo y todo jeje

Pues no está tan abajo jejeje, se ve que sois muy buenas y haceis ejercicio todos los dias, porque fue meterme en salud y verlo enseguida. este es el enlace:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=31&t=277483

[miscomiditas 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola sharini!!
da gusto leerte, si que hacía días que no te pasabas. mucho animo y al mal tiempo buena cara.

Yo hoy me he pesado y van 600g más no es mucho pero mientras sea para abajo está bien.
Esta semana además estoy contenta, porque me acerque a cortefiel y ya entro en las tallas normales. No me compré nada pero ayer saque parte de la ropa que tengo guardada y entro en la ropa que me compré antes de quedarme embarazada de los mellizos. Esta nueva porque me salió la tripa enseguida y deje de ponermela. El único problema es que es de invierno y parte de lo que me queda bien son faldas de pana y jerseys de cuello vuelto, así que como si no exisieran.

El caso es que estoy animada voy a cambiar la barra de peso que son 600g más.

mi enorabuena guapa sigue asi

[pekeke 0]

Re: adelgazar 20 kg

hola sharini guapetona

me alegro de verte yo tambien te echaba de menos por aki, nena animaté ke ya veras como esto solo es una mala racha y pronto salimos de esta, estoy contigo eso de cobrar el dia 10 a mi me descuadra una barbaridad, antes hacia la compra a principios de mes y compraba cantidad para ke me durara todo el mes; ahora ni de coña tengo ke hacerla de pocos a pocos y yo creo ke me gasto mas asi, pero no puedo hacerlo de otra menera cuando no hay bueno ke animate y bueno eso de ke te mentan en el colegio en to los fregaos, por una parte esta bien no? porke no te deja tiempo pa pensar y ponerte la cabeza como un bombo, creo yo

pocoyo mu bien, mu bien, nada es poco y 600g esta bien tu despacito pero sin pausa, como el cuento de la tortuga y la liebre ke ya veras como llegas a la meta antes ke la liebre

[pocoyo32 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola a todas, hoy me he pesado, suelo hacerlo todos los días pero este fin de semana como no he parado ni he tenido tiempo. Mi sorpresa ha sido mayúscula otro kilo que se ha ido. Estoy deseando acabar con los primeros 20kg y empezar de nuevo con los 20 siguientes. Menos mal que la báscula me ha dado una alegría porque estoy con una contractura que me muero y ademas los peques no han dado mucha tregua esta noche. De 1 a 2 despierta y con los mellizos en mi cama. y a las 5 y media se ha despertado el mayor, se ha vuelto a dormir, pero yo no. He aprovechado y me he dado un baño de agua caliente para intentar mejorar mi espalda, no he conseguido gran cosa.

besos a todas y mucho animo!!

[miscomiditas 0]

Re: adelgazar 20 kg

hola maria beo que estas conectada asi que me e dicho boy aber esta mujer y decirte que asido un gusto ablar con tigo asi que espero tener una bonita amistad con tigo eres un encanto y sabes ahora pienso que te boy a ganar en llegar a tu peso besitos

[miscomiditas 0]

Re: adelgazar 20 kg

Hola a todas, hoy me he pesado, suelo hacerlo todos los días pero este fin de semana como no he parado ni he tenido tiempo. Mi sorpresa ha sido mayúscula otro kilo que se ha ido. Estoy deseando acabar con los primeros 20kg y empezar de nuevo con los 20 siguientes. Menos mal que la báscula me ha dado una alegría porque estoy con una contractura que me muero y ademas los peques no han dado mucha tregua esta noche. De 1 a 2 despierta y con los mellizos en mi cama. y a las 5 y media se ha despertado el mayor, se ha vuelto a dormir, pero yo no. He aprovechado y me he dado un baño de agua caliente para intentar mejorar mi espalda, no he conseguido gran cosa.

besos a todas y mucho animo!!

bas muy bien asi que tu para adelante para que las demas nos animemos mas y enpezemos acer las cosas bien y a cuidarte muy vien esa contractura y mimate con un buen masaje y esos baños calentitos y aber estos pequeñajos que pasa que tienen mamiti

[maria-de-la-o 0]

Re: adelgazar 20 kg

hola maria beo que estas conectada asi que me e dicho boy aber esta mujer y decirte que asido un gusto ablar con tigo asi que espero tener una bonita amistad con tigo eres un encanto y sabes ahora pienso que te boy a ganar en llegar a tu peso besitos

........ hay omá que stressss ahora me toca adelgazar pa ganarte ¡¡¡¡


te he mandao por mp mi impresión hacerca de nuestra conversación pero decirte que para mí tambien ha sido muy agradable charlar contigo aunque no te haya dejado meter mucha baza ( se escribirá con b ó v) en fín que te mando un besote enorme y otro pa tu nene.

[pocoyo32 0]

Re: adelgazar 20 kg

Lo primero subir el post que se nos había quedado muy atrás. En segundo lugar, solo me queda 1,4 kg para llegar a los 20 estoy que no me lo creo!! En cuanto llegue me pongo otra meta igual, no me lo creo!!

Cuando empecé no pensé que iba a ser tan llevadero pero con vuestra ayuda ha sido más fácil.

Besos a todas y que paséis una buena semana.

[maria-de-la-o 0]

Re: adelgazar 20 kg


POCOYOOOOOOOOOOOOOOOOO
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
QUE ENVIDIA ME DAS XOXO ¡¡¡¡
Y QUE ALEGRIA MÁS GRANDE POR TÍ¡¡¡¡¡¡
me alegro un montón de verdad t lo digo y sólo espero seguir tus pasos.... a ver si llego a los 20
muchos besos guapisima y pa lante que pa tras ni pa tomar impulso.

[remedios 0]

Re: adelgazar 20 kg

holaaa. por aki sigo estancada como siempre, ahora me han dicho k puedo tener algo de tiroides y eso me impida adelgazar, la semana proxima me hago el analisis,tambien creo k tengo retencion de liquidos, sabeis algo de todo esto? pocoyo k envidiaaa tu haces la BB? animo y adelante