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Recopilación de gangas ww (sólo gangas)

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Creo que he encontrado unas gangas que no estan en el post:

Queso tipo quark exquisa (comprado en carrefour):
48 cal y 0,2g grasa los 100g,con lo cual sale a 1p y toda la tarrina,que es de 500g sale a 4p
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Queso tipo brie linessa (lidl):
193 cal y 11g grasa los 100g; hasta 39g sale a 1,5p
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Barritas (tipo galleta) Fontaneda; estas son de manzana,pero las hay de mas sabores y vienen 4 paquetes de tres:
405cal y 9,6 de grasa los 100g; cada galleta pesa unos 14,5g asi que sale 1 a 1p, 2 a 2,5p y 3 a 3,5p.
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quote="Bretema"]Hola Chicas...

El otro dia en el Maxi Dia vi esta salsa a la pimienta de Gallina Blanca... es de esas que solo hay que hervir agua, y echar los polvos... Bueno en el paquete dice que hay que añadir una cucharadita de aceite o de mantequilla pero yo no se la eche y quedo muy bien tambien.

Con el preparado del sobre salen 200 ml. de salsa, (para 4 personas) y los 50 ml. son 2P.

50 Ml. es una cantidad buena para echarle a unos filetes de pollo a la plancha o de lomo de cerdo, que como son a saciedad por 3P cualquiera de las dos carnes, aunque le sumes los 2P de la salsa, se queda en solo 5P, o 5.5P si sumas la brocha humedecida en un poquitin de aceite para pintar la sarten antes de hacer la carne. Igualmente aunque os parezca cara, imaginaros la salsa a la piienta casera con nata a como saldria!!! Imposible comerla chicas...

Anoche mi cena fue lomo de cerdo a saciedad (3P) con los 50 ml. de salsa (2P), un manojo de esparragos trigueros cocinados con salsa de soja (para ahorrarme el aceite) y una super ensalada de la que solo puntuaba el aliño, que lo prepara mi marido, con sal, pimienta, perejil (de bote), una ct. de miel de romero y un chorro de vinagre de modena...

Me puse como el pepe y la carne estaba buenisima con la salsa.

Os pongo la fotillo para que la veais

37ts0.jpg

Un besillo


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Lo he visto varias veces anunciado en la tele y me ha dado curiosidad de ver los valores, porque a mi el que es de magro me encanta. Pues sale por 100 gramos 2 puntos así que no esta nada mal. La lata entera que es un taco gordo son 200 gramos 4 puntos.

Pechuga pavo

Información nutricional: valores medios

Energía

Kcal / KJ


106 Kcal / 447 Kj

Proteinas


12,9 g.

Hidratos de carbono


3,8 g.

Grasas


4,4 g.




3301495847.31_pechuga-pavo.jpg

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No se si ya lo teneis en las gangas, pero por si no está, el yogurt griego marca TOTAL con 0% materia grasa está muy bueno y llena mucho pues son 170 gr. de yogurt, es muy grande

Sale la ración de 170 gr por 1,5 puntos

Calorias por 100 gr. 52
Grasas 0

Lo he comprado en el super del corte ingles

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ya para la proxima vez, yo compro unas bolsas de palomitas light en el carrefour, de esas que se calientan en el micro, y todo el paquete son 4.5 p, pero llena hasta los topes el bol de la ensaldera grande, no se notan para nada q son light, mi novio y yo comimos esas palomitas viendo una peli y no notó nada, se lo dije después :nodigona::nodigona: y me diijo q estaban como las de siempre, buenas :lol::lol::coqueta: vienen en una cajita con 3 paquetes y vale sobre unos 2€, estan al lado de las palomitas normales

no tengo la caja, así q no le puedo hacer fotos para q la veais, lo siento

:beso::beso:

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Fin de semana, y gangas a la cesta de la compra, chicas!!!!

Advertencia para golosas: dos de las gangas son dulcerías, no me riñais, porfa.... ya sabéis, no se debe abusar de ellas y no son la parte esencial de nuestra dieta...


QUESO EN LONCHAS LA VACA QUE RÍE LIGHT
Es queso queso, no fundido tipo tranchete ni quesito en porciones. Son lonchas redondas y bastante grandes, y por los valores, creo que son una ganga... (los otros quesos en lonchas tienen todos más puntos). En Carrefour y Haley.

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Los valores para 100 gramos son:
209 kcal.
13 gramos de grasas

Saldría todo el paquete de 125 gramos a 5 puntos. Para ser un queso, creo que no está mal, pero corregidme si me equivoco!!!


Y ahora... las dulzadas!!!!

BARQUILLOS RELLENOS DE TURRÓN ANTIU XIXONA SIN AZUCAR
Están deliciosossssssss!!!! (si, ya los he probado con mi café de media tarde, lo confieso). Como anticipo navideño están fenomenal!!!! Se trata de unos tubitos rellenos de turrón blandito pero que llenan un montón.

11cgyva.jpg

Los valores nutricionales para 4 tubos (25 gramos) son:
72 kcal.
5 gramos de grasas

Salen los 4 a 2 puntos. En El Corte Inglés.

GALLETAS MINIWAFFERS (minigofres) DE CARAMELO MARY LEE
Estas las compré porque a mi elfo le chiflan este tipo de galleta típica Holandesa (cada vez que va se trae un cargamento). Se trata de dos obleas rellenas de caramelo y están de película...

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Los valores por unidad son:
38,4 kcal.
1,7 gramos de grasas


La unidad sale a 1 puntito y las compré en El Corte Inglés.

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Pastel de cabracho Eroski Seleqtia:

El paquete trae 450 gramos, cuesta 3,95 euros y está buenísimo, además de que salen unas cinco o seis buenas raciones. Sale a 2,5 puntos los 100 gramos.

Los valores nutricionales son para 100 gramos:
103 kcal.
5,6 gramos de grasa.

dobg5z.jpgYogur griego Kolios 2% materia grasa

Un chollo de yogur griego!!!!! Lo encontré en El Corte Inglés, tiene sólo un 2% de materia grasa y está buenísimo. Podría perfectamente hacer las veces del requesón, con muuuchos menos puntos. Cada yogur pesa 150 gramos y sólo son 2 puntos.

Los valores para 100 gramos son:
60 kcal.
2 gramos de grasas.

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Y...

...por fin he encontrado la mantequilla Arias Extra Ligera, es la más barata de puntos de todas, con diferencia... La había puesto Nefertiti en las gangas y aquí tenéis la foto. La hay en El Corte Inglés y está rica rica.

5b8tco.jpg

Y los valores:
Para 100 gramos:
113 kcal.
20 gramos de grasas.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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