Recopilación de gangas ww (sólo gangas)

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PAN, BASES DE PIZZA

Palitos de pan Camperos de Jerez



Valores por 100 g: 368 kcal, 1’64 g grasa. Cada uno vale 0,5, pero 4 salen a 1 punto.

Tostas redondas integrales Bimbo Silueta (aportada por doda)



Valores para 100 gramos: 374 kcal. y 4,9 gramos de grasas.
En el paquete pone que la unidad pesa 7,5 gramos, con lo que saldrían cinco a 2,5 puntos.

Bases de pizza integral marca Frinca (rica en fibra):


Valores por 100 g: 292.5 Kcal, 5.7 grasas. Pesa 125 g
Entera 7 p., le quitamos un piquito de 5 g, 6.5 p.

Base de pizza fresca Buitoni 130g:

Valores por 100g: 267 cal y 7g grasa. 1/2 pizza sale a 7p.
Alcampo.

Tostas de aire de la marca Diet:



Valores por 100 g: 395 kcal y 2.7 g grasa. Valores por unidad (7g): 29 kcal y 0.2 g grasa.
4 tostadas salen a 2p, 3: 1.5p. BonPreu. Caprabo. Gadis.

Pan de pitta Bimbo (aportación de lesantes):



En un paquete vienen 6 pittas de 50 gr cada una. Valores por ración: 118kcal, 0,3 mg = 2puntos. Dos pittas salen por 4 puntos. Lo he encontrado en el SUPERMERCADO DEL RIO, pero supongo que lo podreis encontrar en cualquier sitio por ser de una marca muy conocida.

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SOPAS Y CREMAS

Brik de crema de verduras de la huerta Ligeresa:



Valores por 100 g: 22 Kcal, 0.2 g grasa. 2 puntos el brik entero (110 kcal).

Sopa Sopinstant de pollo con pasta:



Valores por 100g: 324 kcal, 2 g grasa. 1 sobre (14 g): 1p.
Valores por ración (200 ml de producto reconstituido): 45 kcal, 0’3 g grasa: 1p.

Sopa de verduras Santiveri:



Valores por 100 g: 319 kcal, 1,9 g grasa.
Valores por ración (250 ml): 40 kcal, 0,24 g grasa.
Un sobre se hace en un litro de agua. Cada ración de 250 ml sale a 0, 5 p. Cada caja trae cuatro sobres.

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CARNES

Campofrío vuelta y vuelta sabores Mediterráneos pechuga de pollo:



Pechuga de pollo marinada con tomillo y limón, o con mostaza y miel. Es la pechuga tal cual, no como las braseadas que tienen aspecto de fiambre. También la hay de pavo pero tiene más puntos.

Valores por 100 g:
Tomillo: 79 Kcal, 1 g de grasa.
Mostaza: 85 Kcal, 1 g de grasa.
El paquete de 200 gramos: 3 puntos.

Vuelta y Vuelta de centro de pollo Campofrío:



Valores por 100 g: 88 kcal, 1 grasa. El paquete de 2 unidades pesa 210gr = 3´5 p. Cada filete pesa 105 g = 1.5 p. Carrefour.

Vuelta y vuelta de centro de pavo Campofrío:



Valores por 100 g: 87 kcal, 0,5 grasa. 210gr = 3p. Sale cada filete a 1.5 puntos.

Vuelta y Vuelta: Centros de jamón al horno Campofrío:



Valores por 100 g: 93.0 Kcal - -grasas 2.5 Paquete de 2 unidades 210 g. 2 p. unidad. Carrefour.

Pechuga de pavo adobada "El Pozo" 99 % libre de grasa (aportación de bretema):



Valores por 100 gramos: 87 kcal y 1 g de grasa. 100 gr = 1,5P. Eroski.

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PLATOS PREPARADOS

Bote de judías con tomate marca Heinz:



Valores por 100 g: 73 kcal, 0’2 g grasa. 5 puntos todo el bote de 415 g. Son 2 raciones.

Espinacas a la crema con gambas marca Carretilla:



Valores por 100 g: 70 kcal, 4’8 g grasa. 4,5 ptos la bandeja de 250 g.

Espinacas a la crema marca Carretilla (sin gambas):

Valores por 100 g: 60’5 kcal, 3’4 g. El paquete de 250 g 3,5 puntos.

Chipirones rellenos en su tinta marca Isabel (abrir y listo):

Valores por 100 g: 146 kcal, 8’7 g grasa. Peso neto: 150 g. Peso escurrido: 90 g. Valen 5 p. sin escurrir (150 g) y 3 p. completamente escurrido (90g).

Tortilla de la casa Sierra Monte, con cebolla, 9% aceite de oliva. (aportación de kissa1):

Valores por 100 gramos: 155.2 kcal. y grasas 8.8 gr. 600 gramos comprada en mercadona. Una cuarta parta de la tortilla 5.5 ptos.

Tallarines 4 quesos (aportación de marpaula):



Tallarines 4 quesos, comprada en el Area de Guissona o Bonarea. Viene en bandejas de 300 gr. Por 100 gr son 119 Kcal y 3 de grasa, lo cual si no he calculado mal son 2.5 puntos por 100 gr.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PRODUCTOS CONGELADOS:

Coliflor con bechamel Findus Verdeliss:



Por cada 100 g: 45 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225gr)= 2 p.

Espinacas a la crema Findus Verdeliss:



Por cada 100 g: 51 kca, 3'1g grasa. Media bolsa (225g)= 2'5 p.

Guisantes con jamón Findus Verdeliss:



Por cada 100g: 90 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225g)= 4p.

Judias con patatas al ajillo Findus Verdeliss:



Por cada 100 g: 50 kcal, 1g grasa. Media bolsa (225 g)= 2 puntos.

Revuelto tradicional con setas Findus Verdeliss:



Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (225 g)= 1'5 puntos

Judias verdes con tomate Findus Verdeliss:



Por cada 100 g:38 kcal, 1'2g grasa. Media bolsa (225gr) = 1.5 puntos.

Pimientos verdes fritos Findus Verdeliss:



Por cada 100 g: 61 kcal, 2'9 g grasa. Toda la bolsa (230 g) = 2.5 puntos.

Setas con ajo y perejil:



Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (175gr) = 1'5 puntos

Menestra con gambas:



Por cada 100 g: 39 kcal, 0'3g grasa. Media bolsa (250gr)= 1'5 puntos.

Bocaditos de patata:



Por cada 100 g: 160 kcal, 7g grasa = 3'5 p. 50 g = 1'5 puntos.

Piccolinis de Buitoni Capricciosa:



Valores por 100 g: 228 kcal, 8’9 g grasa.
Valores por unidad (30g): 69 kcal, 2’7 g grasa = 1.5p unidad. Carrefour.

Frutas congeladas GOLDEN FRUIT (aportación de mafibel):



Valores por 100 gramos:
Frutas del bosque: 33 kcal y 0'5 g de grasas = 0'5 p.
Fresas: 64 kcal y 0'4 g de grasa = 1 p.
Viene en bolsas de 750 grs.

Mezcla de frutos rojos Carrefoure (aportación de sflopez):



Lleva frambuesas, guindas, moras, grosellas negras y grosellas rojas.
Valores por 100 gramos: 37 kcal y 0'1 g de grasa = 0'5 p. Aunque yo creo que, al no llevar azúcar, ni ninguna fruta de las que puntúa, se podrían considerar como 0 puntos.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

CONSERVAS PESCADO:

Mejillones en escabeche Cabo de Peñas:



Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones al natural 13/18 piezas Friscos:



Valores por 100 g: 92.0 kcal, 1.5 g grasa. Lata de 111 g. (p.neto), 69 g. (p.esc). La lata entera: 1,5 p.

Mejillones en salsa de vieira (tentaciones friscos):



Valores por 100g: 153’3 kcal, 6’5 g grasas. Peso neto: 111 g = 3’5 puntos. Peso escurrido 65 g = 2 puntos.

Atún claro Calvo al natural:



Valores por 100 g: 101 kcal, 0’6 g grasas. Lata de 80 g (p. neto y 56 g (p. escurrido): Cada lata escurrida: 1 p. Carrefour.

Atún claro al natural de la marca MIAU:



Valores por 100 g: 91 kcal, 0.4g grasa. Cada lata, que pesa 56g de peso ya escurrido, sale 1p. 2 latas por 1’5p.

Navajuelas Noly:



Valores por 100 g: 100 Kcal - 0.8 grasas. Lata de 138 g. (p.neto), 78 g. (p.esc). La lata entera: 1'5 p.

Berberechos al natural 55/65 - Cabo de Peñas:



Valores por 100 g: 47'0 kcal, 0'5 grasa. Lata de 111 g (p.neto), 63 g (p.esc). La lata entera 0'5 p.

Filetes de caballa en tomate marca Ubago (aportación de Palola):

Valores por 100 gramos: 118 kcal y 3’2 g de grasa. Lata de 85gr.; 65 escurrido = 2 puntos sin escurrir y 1’5 puntos escurrido. Dia.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PATES:

Paté Argal 90% libre de grasa:



Valores por 100gr: 142 cal, 10 g grasa. Vienen 3 latas de 80 g. Cada lata tiene 3 p. Mercadona.

Paté apis kids atún lata 80 g:



Valores por 100gr: Kcal 139 - grasa 7’9. 2’5 la lata de 80 g. Carrefour.

Paté apis kids de jamón y queso:



Valores por 100 g: 124 kcal, grasas 5'2. Toda la lata de 80 g = 2p, media lata 1p.

Paté de atún calvo 0%:



Valores por 100 g: 69 Kcal, 0,3 g de grasa. Toda la lata de 82 g: 1 p. Carrefour.

Paté de pavo la piara:

Valores: 171kcal, 11 grasa. Toda la lata de 84 g: 3,5 p.

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QUESOS


Queso en lonchas tipo tranchete El Caserío light:

foto aportada por Lolian64

Valores por 100 g son: 162'5 kcal y 7'7 g grasa. 1 loncha (20 g) = 0'5 p., 2 lonchas = 1'5 p., 3 lonchas = 2 p. etc. Eroski, Carrefour.

Queso La vaca que ríe light untar:



Valores por 100 g: 143 kcal, 7 g grasa. Total: 4.5 p la tarrina de 150 g.

Queso en lonchas la vaca que rie Light (aportación de doda):



Los valores para 100 gramos son: 209 kcal. y 13 gramos de grasas. Saldría todo el paquete de 125 gramos a 5 puntos.

Es queso queso, no fundido tipo tranchete ni quesito en porciones. Son lonchas redondas y bastante grandes, y por los valores, creo que son una ganga... (los otros quesos en lonchas tienen todos más puntos). En Carrefour y Haley.

Queso la vaca que ríe extra Light (aportación de laughsandsmiles):



Valores por cuadradito: 20 kcal y grasa 0.6. Cada cuadradito = 0’5 puntos.

Queso ligero de central lechera asturiana:



Valor por 100 g: 137 Kcal, 5.5 g. 6 porciones. Cada quesito son 20g = 0.5 p.

Queso para untar San Millán 0% materia grasa, con yogur. RECTIFICADO por Lolian64 el 3-8-09:



Valores por 100 g: 80 kcal, 0’29 g grasa. Toda la tarrina, de 175 g, vale 2’5PUNTOS. 10gr 0 puntos.

Burguitos Burgo de Arias 0%:



Valores por 100 g: 66 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 120 g en 24 porciones. 10 burguitos por sólo 0.5 p. Mercadona.

Queso Frico Balance light:



Valores por 100 g: 231 Kcal, 11 grasa. 100 g: 5 p, 38 g: 2 p. Es una cuña de queso de bola. En Eroski (en donde están los embutidos) y en Carrefour.

Cuña de queso Frico Balance semicurado ligero (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 291 Kcal. y 19 gramos de grasas. 7 p. En Alcampo:

Cuña de queso Frico Balance suave ligero (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 272 Kcal. y 16 gramos de grasas. 6’5 p. En Alcampo.

Queso massdam light en lonchas Frico Balance (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 227 kcal. y 11 gramos de grasa.

Las lonchas son enooooormes y salen entre 1 y 1,5, pero valen por dos! En Eroski.

Mozzarela Santa Lucia Light (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 163 kcal. y 9 gramos de grasas. Carrefour.

Queso rallado Hochland 2 quesos: gouda y cheder (aportación de Lesantes):



Por 100 gr = 265kcal, 15,5 g. Hasta 20 gr sale a 1 punto, y hasta 12 gr a 0,5 puntos. Bolsa de 200 gr. Comprado en Alcampo, por 1€.


Queso tipo quark exquisa (aportación de titi76):

Nueva foto aportada por mafibel.

Valores por 100 gramos: 48 kcal y 0,2g grasa. 100 gramos = 1p. Toda la tarrina, 500 gramos = 4p. Alcampo.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

FIAMBRES Y EMBUTIDOS

Pechuga de pollo 0% "El pozo" bien Star:



Valores por 100 g: 80,5 Kcal, 0,5 grasa. Pieza de 400 g, tipo embutido, 50 g = 0,5 puntos. Alcampo.

Choped de pavo Crismona



Valores por 100gr: Kcal 82 - grasa 2,5. Mercadona. Carrefour. Todo el bote de 425 g = 7 p.

Pechuga de pavo apis (aportación de bocadepez):



Valores por 100 gramos: 106 Kcal y 4,4 gramos de grasa. 100 gramos = 2 puntos. La lata entera son 200 gramos = 4 puntos.


Chorizo de pavo PROLONGO:

Valores por 100 g: 186 Kcal, y 5.72 de grasa.
El paquete trae 125 g y son 4.5 p. (0.5 ptos 4 lonchitas).
Carrefour.

Chorizo regio Argal loncheado:



Valores por 100 g: 270 kcal, grasas: 18 g. El paquete de 120 g y 22 lonchas sale por 8,5 puntos. 3 lonchas por 1 p, y 30g a 2 p. Sabeco.

Campofrío, alimenta tu vida, taquitos de york:

Valores por 100 g: Kcal 104, grasa 3.5. 150 g (75g x 2). En total el paquete son 3 puntos: 1.5 p cada parte.

Pechuga de pavo finissimas braseada de Campofrío:



Valores por 100g: 88 kcal, 1 g grasa. 125 g (todo el paquete) 2p.

Pizcas de beicon de cerdo con -60% menos grasa (aportación de Sulis):



Valores por 100 gramos: 119 kcal y 5 g grasa. 50gr = 1,5p

Taquitos de jamón curado de la marca Sánchez Alcaraz (aportación de Siret):



Valores por 100 gramos: 173 kcal y 5 g de grasas, 1,5 puntos/ tarrina de 50 gramos. Dia.

Pavo al horno Trepal (aportación de Catia):



Valores por 100 g: 93 calorías y 3 g de grasa, El paquete pesa 375 gr = 7 puntos. La barra son unos 16 cm de largo, 5 de ancho y 5 de altura. 50 gr, o sea, 1 punto, es el trozo que está partido en la foto. Dia

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PESCADOS, MARISCOS, ETC

Corazones de merluza Pescanova:

Valores energéticos por 100gr: 65,0 kcal, 0.6 grasa.
Salen los 100 g por 1 punto.

Palitos de mar Pescanova frescos:



Valores por 100g: 84.3kcal y grasas 0.2g.
Vienen 6 paquetes. Cada uno trae tres barritas.
2 paquetes 1.5p.

Salmón ahumado Skandia -50% materia grasa:



Valores por 100 g: Kcal: 138, grasas: 5.33. Peso: 90 g
Todo el paquete 2,5 puntos.

Anillas a la romana de Pescanova (aportación de Bilbaína):



Valores por 100 gramos: 118 kcal y 1’2 de grasa. 9’8 puntos la bolsa entera.

Salchichas de atún calvo (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 181 Kcal y grasas 9,5 g. El paquete trae cinco salchichas gigantes y pesa 200 gramos, por lo tanto a 1,5 puntos cada salchicha. Carrefour

Salchichas de atún y queso calvo (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 201 Kcal y grasas 13,1 g. El paquete trae cinco salchichas gigantes y pesa 200 gramos, por lo tanto a 2 puntos cada salchicha. Por la diferencia que hay de puntos no merecen la pena, ya que saben exactamente igual que las que llevan solo atún. Carrefour

Hamburguesas de atún calvo (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 140 Kcal y grasas 5,3 g. Cada hamburguesa pesa 75 gramos, por lo tanto 2 puntos por hamburguesa. Carrefour

Hamburguesas de atún y queso calvo (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 155 Kcal y grasas 7,3 g. Cada hamburguesa pesa 75 gramos, por lo tanto 2,5 puntos por hamburguesa. Carrefour




Valores para 100 gramos: 133 Kcal y grasas 4,5 g. Cada hamburguesa pesa 75 gramos, por lo tanto 2 puntos por hamburguesa. Carrefour

Os pongo una foto más al lado de la calculadora para que os hagáis una idea del tamaño.
Pescaburguers: 2 hamburguesas de surimi de Pescanova (aportación de Mar_08):



Valores por 100g: 106 kcal y 0'1 g grasas. 150g x 2 hamburguesas =2'5 p.

Salchichas de mar: 5 salchichas de surimi de Pescanova (aportación de Mar_08):



Valores por 100g de producto: 75 kcal y 0g grasas. 200g x 5 salchichas = 2'5 p. 0'5 puntos cada salchicha.