¿POr que comemos?

[kemaku 0]

A mi manera voy contando puntos, y digo a mi manera porque aun no le tengo pillado el tranquillo. A mi me tocan 20 puntos y la verdad es que son faciles de llevar, pero lo que me mata es el picoteo.

Cuando les doy la cena a los niños, no caer en la tentación de cogerles una patatilla o una croqueta... ufff....

Y esta semana que estoy sola (con mis tres pitufos, sola sola no... ) pero mi marido esta de viaje y despues de acostarlos me quedo sola delante de la tele... ¡¡¡ No sabeis lo que me cuesta no coger una galleta con un vaso de leche calentito, o unos frutos secos... No es hambre, pero mi cabezota no hace mas que darle vueltas a esa idea...

Y la fruta y la verdura la llevo bien, pero ¡¡¡ Beber tanta agua!!!...

[doda 0]

Re: ¿POr que comemos?

Todo es cuestión de acostumbrarte. A mi me pasaba igual que a tí, el agua me mareaba solo de pensar en los dos litros... hasta que empecé a pensar en 8 vasos... fue un cambio radical!!! Al fin y al cabo, ocho vasos en todo el día, no son para tanto, poco a poco los fui introduciendo, con infusiones, limon y edulcorante, etc. y ahora no puedo pasar sin ella!!!!!

Para que te hagas una idea, una botella de las grandes de agua podia durarme quince días antes!!!!

[Lamarimoderna 0]

Re: ¿POr que comemos?

Doda pues yo lo del agua aun no lo he conseguido, me cuesta beber uno al dia imagina....
Y comer es verdad yo antes por las tardes la bolsa de chuches, me hacian compañia, y por la noche tambien los frutos secos......y los donetes y los mantecados y los fuet a bocados y y y

[Toda 0]

Re: ¿POr que comemos?

Yo puedo pasarme el día sin beber tranquilamente, pero estando en la ofi, no me cuesta trabajo.
una vez me dijeron un truco y para ir poco a poco bebiendo más funciona.

te bebes un vaso de agua (grande, de 250 ml) al levantarte, y luego cada vez que vayas al baño, te bebes otro, para reponer, verás como es más fácil de lo que piensas

[raky8 0]

Re: ¿POr que comemos?

Yo en el trabajo no bebo nada de nada, pq el agua de las cañerias está como oxidada y malisima y encima en verano que es cuando más apetece sale caliente caliente, askerosa, y muchsa veces se me olvida comprar botellas de agua y como trabajo en un poligono pues eso.

Muchos días deseando salir del trabajo para llegar a casa y beber agua, en fin habrá que acostumbrarse a comprar una botella grande y a llenarla en casa todos los días y llevarla al trabajo pq otra cosa no se me ocurre.

[anaros 0]

Re: ¿POr que comemos?

Hola kemaku , que tal vas? ya veo que te cuesta lo del picoteo, pero al principio yo creo que a todas, pero veras que es cuestion de cambiar costumbres al final el cuerpo se reeduca y ya no te lo pide, pero tiempo al tiempo.

Si ves que por la noche te entra mas ansiedad, procura mantenerte entretenida con algun crucigrama, el foro...aunque con tres enanos no creo que te falte entretenimiento .

[Angela30 0]

Re: ¿POr que comemos?

Yo me traigo la botella de litro y medio al trabajo y voy bebiendo a lo largo del día, en invierno me cuesta más y lo que hago es tomarla tibia, no caliente y entra mucho mejor (la meto al micro un plis).

Kemaku, prueba a hacerte una manzana al micro con canela y edulcorante en esos momentos de deseos de picotear, está muy rica, sacia y te quita el mono de dulce.

Saludos

[Toda 0]

Re: ¿POr que comemos?

a mi lo que me sacia de verdad es una clara batida a punto de nieve, con canela y edulcorante (en polvo a ser posible). lo meto al micro un plis (una vuelta de bandeja) y lo tomo a cucharadas, está riquísimo, sacia un montón porque al cocerlo hincha y solo son 0,5p, o si está en los asteriscos, pues gratis

[kemaku 0]

Re: ¿POr que comemos?

Gracias por vuestros animos.

A ver si voy aprendiendo y lo consigo.... Este foro me ayuda muchisimo.

[nuridaniel 0]

Re: ¿POr que comemos?

El picoteo, yo creo que es general en todas... a mi es lo que más me cuesta... yo el agua lo llevo muy bien, porque me encanta el agua, es más hay dias que me tengo que controlar, porque sino me paso, y yo tengo algo de retencion de liquidos.
A mi una garrafa de 5 litros, que me traigo al trabajo, me suele durar 2 dias.
Pero sin embargo, el no poder tomarme con el cafetito de despues de comer, una pasta, o una madalena, o un bollo... en fin algo dulce, pues me mata, de tal manera que me he quitado el cafe de despues de comer...
Cuando se nos pasara esta maldita ansiedad!... Yo esta semana estoy incontrolable...