Lista de la compra Monty para novat@s

[Inmita 0]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

1000 gracias por la lista Pitu.

Te pongo los ingredientes de una mermelada light que venden en el Mercadona y si es apta la añadimos a la lista.

La de melocotón: (también la hay de fresa)

melocotón,
agua
edulcorantes (jarabe de sorbitol, sucralosa (esto me temo que no va a ser apto ), aspartamo)),
gelificantes (pectina, lactato cálcico)
acidulante (ácido cítrico)
antioxidante (ácido L-ascórbico)
conservador E-202

Información nutricional: (por 100 g)

Valor energético 35 kcal
Proteínas 0.4 g
Hidratos de carbono 9.5 g de los cuales: azúcares 6 g y polialcoholes 3.5 g (demasiado azúcar, no? pero en la tarrina pone que "contiene azúcares naturalmente presentes en la fruta")
Grasas: 0.1 g de las cuales ác. grasos saturados: 0 g
Fibra: 2 g
Sodio: 0 g

No sé, ya me diréis si es apta, porque yo no lo tengo del todo claro...

besitos

[varech 27]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

Esta tarde he ido de compras, y el jamón Arroyo de Lidl, ya no es apto porque lleva azúcar . Pone en el paquete "NUEVO".
LLevo toda la tarde de un sitio a otro, pero ya me he traído todo para empezar, que ya no tengo más cumples ni más celebraciones por ahora.

[Gazpachuela 0]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

Lo subo
tengo que actualizarlo, a ver si mañana puedo.

[marsen 0]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

Esta tarde he ido de compras, y el jamón Arroyo de Lidl, ya no es apto porque lleva azúcar . Pone en el paquete "NUEVO".
LLevo toda la tarde de un sitio a otro, pero ya me he traído todo para empezar, que ya no tengo más cumples ni más celebraciones por ahora.

Rebienvenida!!!!

[julycar 4]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

Gracias Pitu por la lista, no la habia visto ....ya me la e anotado si veo algun producto apto que no este en la lista te lo digo

[meugenia31 0]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

En MERCADONA Un tomate triturado que viene ya con cebollita picada y va en una lata morada de marca Hacendado.
Otro tomate triturado en lata azul que pone abrir y freir,
Ninguno de los dos contienen azucar ni KKs.

[julycar 4]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

Queso de cabra marca Petit Chebra del lidl: proteinas 19g, hidratos de carbono glicidos -0,2g, lipidos grasas 25g, 100% leche de cabra 45% materia grasa

jamón curado Presunto Fatiado - Serra Marina del lidl : carne de cerdo(jamón), estabilizante (E-326), dextrosa y conservadores ( E-252,E-250) , proteinas26,8g, hidratos de carbono glicidos 0,2g,grasas lipidos 10g

Estabilizante E-326 = Lactato potasico regulador pH sinérgico antioxidante
Dextrosa y conservadores ( E-252,E-250) = E-250 Nitrito sódico y E-252 Nitrato potásico

Creo que son aptos

[Mili 0]

Re: Lista de la compra Monty para novat@s

pitu, esta lista me viene al pelo,muchas gracias.

[Chiomaria 0]

¡Hola a todas!

¡Hola!
Bueno, soy novata, e imagino que con los mismos problemas que habéis tenido todas: sobrepeso desde casi la niñez, luego delgadísima con 16 hasta los 21, y después el efecto acordeón. Ahora tengo 43, y tras la última dieta de dos años, en uno he recuperado lo que perdí. Montignac me convence, solo me falta mentalizarme y empezar, porque no se puede andar con tonterías y hacerla mal o no completar al menos la fase I. Pero he visto que en este foro hay opiniones de hace bastante tiempo, como la lista de la compra de Pitu, y por eso justamente me he interesado: chicas, después de tanto tiempo, ¿habéis seguido con el método? ¿Qué tal el resultado a largo plazo? ¿Es malo de llevar? Sé que son muchas cosas, pero es que ya estoy desengañada de casi todo, para terminar siempre igual o peor que estaba... Gracias a todas (las que me contestéis y simplemente las que leéis esto) Creo que sois una gran ayuda.
Besitos.
:wink:

[duelixa 0]

uyyyyyyy!!! no se donde estaba este post pero me va a venir de perlassssssss!!!1

Gracias a la "hacedora" y a las "mantenidoras"...... jjjjjjj

Besos