que hago despues de un par de día de exceso??

[macumal 0]

a ver... confieso, este puente he pecado un poco, pero tiene su lógica... jajajajaja...

era el cumpleaños de mi hijo (dos añitos, el pequeñin) , y lo celebramos en plan merienda-cena con toda la family, al medio día comi un simple sanwdwich de york y tomate natural, para compensar un poco los puntos, y por la noche, no es que cenara mucho, pero claro, la tarta, un trocitin de pizza, algo de tortilla de patata... pues digo yo que llegue a los puntos descarado.... y el domingo, fue la boda de una amiga y la verdad es que me porte muy bien, por que el 2º plato fue a mitad, el 3º plato solo lo probé, el postre dos cucharatidas y de la tarta también dos cucharaditas, ... pero aun asi, me siento "muy culpable" y quiero hacer dos días por lo menos de "dieta cañera" para darle un empujoncito a mi cuerpo serrano... jajajajajaja.....

hoy, con el resacon (de cansancio, por que solo bebi agua y media copita de vino blanco) solo he comido un platito de fideos y un poco de carne de cocido con media patatita del cocido...., se que no es mucho, pero es que tampoco tengo muchas ganas...

bueno, la cuestión es... ¿que puedo hacer para compensar estos dos días de "desmelene" ...???

había pensado estar hasta el viernes que es mi día de peso descontando los 4 ptos. permitidos por día, es decir, el martes, miercoles y jueves, bueno, contando el día de hoy también.... y sin gastarmelos en nada.... ¿¿¿pensais que es buena idea ?????

bueno, un besito a todas chic@s, y animo.
macumal.

[chabely 0]

Re: que hago despues de un par de día de exceso??

YO EMPEZARIA DE NUEVO LA SEMANA NORMAL CON MIS PUNTOS POR QUE NO VAS A VIVIR SOLO PENSANDO QUE TIENES QUE AHORRAR

[tessa1969 0]

Re: que hago despues de un par de día de exceso??

yo haria borron y cuenta nueva y desde mañana comerme los puntos que me corresponden. Si empiezas a quitar igual acabas el dia con mucha hambre

[doda 0]

Re: que hago despues de un par de día de exceso??

Estoy con Tessa: debes empezar de nuevo con tus puntos. Si quieres, come más ligero, más verdura y ensalada, más frutas y menos guisado, pero comete tus puntos. Si pasas de excesos a pasar hambre, tu cuerpo no va a perder ni un gramo, porque interpreta que tiene que guardar reservas.

Mi experiencia me dice que es lo mejor que puedes hacer, aunque parezca mentira.

[kokoro5 0]

Re: que hago despues de un par de día de exceso??

borró n y cuenta nueva es lo mejor

[macumal 0]

Re: que hago despues de un par de día de exceso??

pues seguire vuestro consejo... vosotras sois mucho más expertas que yo... jajajajajaja , intentaré comer más "sano", por lo menos para depurar el cuerpo un poco, eso si, sin muchos excesos y sin cosas que me hinchen mucho...

por ahora he perdido 4 kilos en 5 semanas, la verdad es que estoy contenta con esta dieta, por que aunque te pases (que no es lo que se debe de hacer pero a veces se hace) pierdes peso, sobre todo si te lo tomas concienzudamente.... y aun más sabiendo que yo con las reglas y las ovulaciones retengo mucho y casi ni pierdo...

bueno, lo dicho, gracias por contestar y sobre todo por vuestros consejos y experiencia... un besote grande.

macumal.