no tengo resultadosssss!!!!

[estherbeth 0]

¡¡ hola chicas !!! Soy yo de nuevo esther, pués yo no veo resultados por ningún lado
estoy pensando en abandonar , estoy desanimada llevo 5 semanas desde el 11 de noviembre que pesaba en mi casa en ayunas 58 ,200 y a día de hoy peso 57,500 no creeis que es muy poco en 5 semanas ??? yo tengo 18 puntos
pero no sé, yo creo que con está dieta lo único que hago es mantenerme .
No hay manera de bajar de 57 . ¡¡¡ Bueno sí un dia pesé 56,500 y no veas que alegria !!! pero precisamente ese dia iba a comer a casa de mi suegra , y eso que por la noche para compensar me cené un sanwich de atún , pero yo sabia que al pesarme por la mañana ya havia subido de peso..... 57,300
no se si tendria que tener menos puntos para adelgazar o qué aunque menos de 18 no sé si se podrá hacer ? Vosotras que me aconsejais ? besitos esther :beso:

[chabely 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

no se lo que mides pero pesas poco mujer ,cuando te sobra poquito cuesta :wink: animate si la haces bien tendras resultados

[estherbeth 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

no se lo que mides pero pesas poco mujer ' date='cuando te sobra poquito cuesta :wink: animate si la haces bien tendras resultados [/quote']


Gracias guapa !! mido 1,59 pero esque yo me siento bien con 53 porque soy de tener la pierna anchita y con 53 pués quieras o no se adelgazan bastante y me lo noto en los pantalones .

[Ledesma 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

Y si estas haciendo todo lo que la dieta indica?

- 6 vasos de agua diarios
- Verduras y Frutas (en México lo manejamos por porciones pero creo que ustedes por peso, por ahi alguién que te diga cuanto debes comer de verduras y frutas)
- Grasas
- 2 Porciones de lacteos
- Hacer ejercicio

A mi hermana le pasaba mucho por lo mismo que ya está casi en su peso que de repente subía y ella se enojaba, dejaba la dieta un día y entonces después de eso adelgazaba y la retomaba yo creo que lo que tienes que hacer es tranquilizarte, tomar las cosas con calma y no estresarte por la comida, come normal pero cuenta los puntos, trata de hacer varias comidas al día.

Suerte tu puedes :wink:

[doda 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

Lo primero de todo, es que mal del todo no lo estás haciendo porque la tendencia es a la baja.
Lo segundo es revisar si estás cumpliendo con las pautas de la dieta.
Lo tercero, revisar los puntos que te corresponden, porqué no haces el test aquí de nuevo con nosotras?
Lo cuarto, te recomiendo subir los menús diarios al foro donde entre todas podamos ayudarte a detectar qué puedes estar haciendo incorrectamente.
Lo quinto: como te dicen las wachis, es poco el peso que tienes que perder, por tanto, la bajada va a ser lenta sí o sí.

[Laura2410 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

Esther guapa, no debes desanimarte, poco a poco pero vas bajando
Puedes hacer lo que las compañeras te dicen pon cada día los menús y así entre todas miramos si vas puntuando bien, vuelve a revisar los puntos que te corresponden, mira si cumples todas las pautas, no se, pero sobretodo no te desanimes, a ti te sobra poquito peso y con un poco de paciencia lo conseguirás fijo

Un abrazo.

[estherbeth 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

Esther guapa, no debes desanimarte, poco a poco pero vas bajando
Puedes hacer lo que las compañeras te dicen pon cada día los menús y así entre todas miramos si vas puntuando bien, vuelve a revisar los puntos que te corresponden, mira si cumples todas las pautas, no se, pero sobretodo no te desanimes, a ti te sobra poquito peso y con un poco de paciencia lo conseguirás fijo

Un abrazo.

muchas gracias a todas por los animos a doda , a laura 2410 y a ledesma .Pués eso haré os escribiré los menus para que los reviseis haver que tal donde está el fallo.Gracias guapas Besitos Esther.

[milaartesana 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

¿HACES ALGO DE EJERCICIO? A LO MEJOR VA POR AHÍ LA COSA, YO LA SEMANA QUE HAGO MÁS CAMINATAS LO NOTO MÁS. NO TE DESANIMES MUJER QUE MIRA CÓMO ESTAMOS LAS DEMÁS

[Toda 0]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

yo empecé en la segunda semana de septiembre y conseguí bajar los tres kilos que quería casi tres meses después.
yo también "necesitaba" (era más que nada una necesidad mental, no física) bajar muy poco, por no decir nada y por eso se tarda más.
así que no te desesperes que haciéndolo bien verás resultados.

como te dicen las compañeras, pon tus menús, haz nuevamente el test e intenta caminar o hacer algo de ejercicio diariamente que ayuda un montón.

[GAIRIS 111]

Re: no tengo resultadosssss!!!!

hola ester...si tienes que estar estupendiiiiisima que mides lo mismo que yo y mi objetivo son los 58.....porque cuando peso los 55 estoy demasiado chupá.....y si lo estás haciendo bien y estás practicamente en tu peso.....igual no se puede ir más rapido....