HOLA SOY NUEVA

[sheila27 0]

Hola buenos dias me llamo sheila y estoy encantada de entrar en este foro ya que le e estado dando un repaso por encima y no veas como os ayudais unas a otras, es estupendo.
Me gustaria que me ayudarais un poquito diciendome las cosas que no se pueden comer.

por ejemplo he visto en la informacion de bellablanca que hay que comer de todo y siempre con unos tantos por ciento que también los entendí, pero por ejemplo si quiero comer huevo frito que son proteinas, puedo hacerlo? no se especifican las cantidades y ahi me pierdo un poquitin, por favor me podeis ayudar?

[mjfor 38]

Re: HOLA SOY NUEVA

hola bienvenida a esta tu casa!!!

huevos puedes comer y toda clase de alimentos, pero creo que fritos serian lo menos recomendables.

tendria que añadir fruta y verduras y si es al medio dia algo de pan, arroz o pasta .

mira el recetario que tenemos y veras cantidad de ideas y cosas sanas que puedes comer.