s.o.s chica en apuros

[lorenas 0]

Hola soy una graina que lleva una semana y media con montignac la verdad es que estoy un poco cansada de hacer dietas estrictas y despues que mi primo a perdido 15 kilos con este metodo me he decido, en esta semana y media no he dejado nada al contrario creo que he engordado y me estoy empezando a deseperar, peso 80 kilos y me gustaria perder 20 kilos pero ya os digo estoy perdida y desesperada por favor alguien me puede informar y ayudar. os lo agradeceria de corazon.

[Afrodita A 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Hola soy una graina que lleva una semana y media con montignac la verdad es que estoy un poco cansada de hacer dietas estrictas y despues que mi primo a perdido 15 kilos con este metodo me he decido' date=' en esta semana y media no he dejado nada al contrario creo que he engordado y me estoy empezando a deseperar, peso 80 kilos y me gustaria perder 20 kilos pero ya os digo estoy perdida y desesperada por favor alguien me puede informar y ayudar. os lo agradeceria de corazon. [/quote']

Hola Lorenas, antes de nada bienvenida al foro y justo después... que no cunda el pánico ... a ver, parece que vienes de otras dietas (seguramente hipocalóricas) y sólo llevas semana y media... seguramente tu cuerpo necesita un poco de tiempo para adaptarse a esta nueva forma de comer y ver los resultados que esperas... ten un poquito de paciencia, no desesperes y sigue la dieta lo más estrictamente que puedas, ya verás como en poco tiempo empezarás a ver resultados (en peso, en volumen, o en las dos cosas )

Si quieres estar segura de estar haciéndolo bien, lo más recomendable es que pegues tus menús diarios en el tema que se titula "menú monty semana..." así entre todos vemos los pequeños fallos y aprendemos a evitarlos (además de sentirte arropada y acompañada, que también es muy importante para no desmotivarse)

Así que eso, ánimo, es muy pronto para desesperarse, intenta hacerlo lo mejor posible y poco a poco irán desapareciendo esos kilos . Un , guapa.

[Ajedrea 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Bienvenida lorenas, espero que te encuentres a gusto entre nosotros. Solo decirte que hagas caso a crisis y cuelgues tus menús para que les echemos un vistazo, aquí siempre habrá alguien dispuesto. Por otro lado, no desesperes y sigue adelante de la manera más estricta posible; verás como empiezas a notarlo. Esta dieta funciona .

[Gazpachuela 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Lorena!! bienvenida!! No desesperes, mujer!! esta dieta funciona, pero no es una dieta para perder peso rápido, sino lento pero bien perdido!!!
He oído que eres de Granada????

[manoli76 0]

Re: s.o.s chica en apuros

bienvenida,yo tambien llevo tiempo con otras dietas,animo,haber si juntas lo conseguimos

[aliciaaa 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Hola Lorena! bienvenida, no desesperes lo que te pasa es completamente NORMAL! a mi me ocurrio y creo que practicamente a todo el mundo q viene de dietas hipocaloricas, el cuerpo debe acostumbrarse y eso requiere su tiempo.
Fijate muy bien en los componentes de los alimentos, porque al principio se cometen muchos fallos y esto relentiza la bajada.
Espero que entre todas te podamos ayudar.

[montxa 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Lorenas bienvenida!
Bueno yo poco nuevo t puedo decir, lo importante es no agobiarse, es muy bueno lo de apuntar tu menú diario, d verdad ayuda mucho... y nada q mucho ánimo y adelante q puedes!!

[yolandaht 0]

Re: s.o.s chica en apuros

Bienvenida Lorenas.

No puedo añadir más a las sabias palabras que te han dicho el resto de compañeras.

No desesperes que si vienes de hipos es un proceso normal. Lo que debes tener en cuenta es que este método es lento pero muy beneficioso para la salud.

Y no tomes de referencia la pérdida de peso de tu primo porque el cuerpo de los hombres es muy agradecido y suelen perder mucho más rápido que nosotras inclusive hasta con desviaciones....

De modo que ánimo y p'alante.