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Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

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Zgzflamenca

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Como veis soy nueva por aqui y estoy segura que con vuestra ayuda esta vez si que voy a conseguir perder todos esos kilos que me sobran, no os creais que ya les estaba tomando cariño de tanto que hace que me acompañan, :nodigona: pero hay veces que tenemos tomar medidas drásticas y ese momento me ha llegado, no se cuanto tardare en perder 25 kilitos pero estoy segura que lo voy a conseguir, de momento lo que estoy haciendo es ir leyendo todas vuestras experiencias, y haciendo idea de los menus, pero creo que empezare el día 2 de enero, por que estas navidadesy toca en mi casa celebrarlas y cuando empiece no quiero que haya ningun fallo.
:wink:


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Re: Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

Ole, ole, flamenquita!!! otra maña por aquí!!! (jorge, mira, una paisana)
Bienvenida, guapa!!! Sobre todo lo que te recomiendo es que vayas empezando ya a introducir menús aunque no lo empieces a hacer drástico hasta enero. Te garantizo que se pueden pasar unas navidades 100% Monty-aptas!!! :up:
Un beso, guapa y mucho ánimo!!
:beso:


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Re: Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

pues bienvenida. Pasa, pasa, que adentro hay sitio :lol::lol:

ya verás qué bien te vas a encontrar aquí y lo fácil que es seguir esta "dieta", en la que comes de todo, y gracias a este foro, aprendes muchas cosas nuevas. Yo estoy encantada con ser monty y con haber encontrado este grupo de amig@s. Estoy motivadísima.

lo dicho, un placer tenerte por aquí.

un
:beso: para tí


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Re: Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

Pues desde México he llegado yo también...Espero que me ayuden a perder los nueve kilitos que vengo cargando desde que nació mi tercer hijo. Sólo que aquí no se pueden encontrar los libros de Monti, espero que nos les moleste tener que guiarme : :nodigona:
Llevo varios días revisando e imprimiendo la información para novatos.
Un gran saludo para todos desde México donde por cierto son las 12 del día...
:beso:


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Re: Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

Muchismas gracias por la bienvenida, se que con vuestro apoyo y mi ESFUERZO seguro que lo voy a conseguir, lo cierto es que veo que lo poneis tan sencillo.
Pitu, voy hacerte caso y comenzar a con los menus Monty y quien sabe igual para enero ya he perdido algo. :) aunque sea en enero cuando comience al 100%.

Miarroba, tienes razon ya me encuentro genial aqui y eso que no he hecho mas que llegar..... te imaginas cuando lleve unos meses??? :wink:

Mcor gracias, tu ejemplo ha sido muy estimulante para mi ya que veo que se puede conseguir perder muchos kilos, sin perder la alegria y el buen humor. Tu eres mi ejemplo a seguir :plas::Dfabimexi, ya veras como lo conseguimos y la cantidad de buena gente que vamos a conocer :):beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: esto para todos vosotras por se tan geniales


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Re: Y como he tardado tanto tiempo en encontraros????

Muchismas gracias por la bienvenida, se que con vuestro apoyo y mi ESFUERZO seguro que lo voy a conseguir, lo cierto es que veo que lo poneis tan sencillo.
Pitu, voy hacerte caso y comenzar a con los menus Monty y quien sabe igual para enero ya he perdido algo. :) aunque sea en enero cuando comience al 100%.

Miarroba, tienes razon ya me encuentro genial aqui y eso que no he hecho mas que llegar..... te imaginas cuando lleve unos meses??? :wink:

Mcor gracias, tu ejemplo ha sido muy estimulante para mi ya que veo que se puede conseguir perder muchos kilos, sin perder la alegria y el buen humor. Tu eres mi ejemplo a seguir :plas::Dfabimexi, ya veras como lo conseguimos y la cantidad de buena gente que vamos a conocer :):beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: esto para todos vosotras por se tan geniales


Genial Flamenquita!!! Esa es la actitud!!!!!
:plas::plas::plas::plas:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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