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Sopa de hortalizas y legumbres (V)

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Sopa de hortalizas y legumbres (V)

Apta para vegetarianos y veganos


2fd6fa033cffb2cedbf9b378635575c7o.jpg* Ingredientes: 2-3 personas.

  • 1 cebolla pequeña.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 1 diente de ajo .[/*:m:3gtjpwyh]
  • 1 tomate grande maduro.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 1/2 pimiento verde pequeño.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 4-5 flores de coliflor.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 50g de guisantes.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 6 cucharadas soperas de judías azuki cocidas.[/*:m:3gtjpwyh]
  • 1 cdta de pimentón dulce.[/*:m:3gtjpwyh]
  • Aceite de oliva.[/*:m:3gtjpwyh]
  • Sal de hierbas.[/*:m:3gtjpwyh]
  • Pimienta negra recién molida.[/*:m:3gtjpwyh]



da064623987b0de04026251fae933c0co.jpgElaboración:

Pela y pica la cebolla y el ajo y sofríelos en una cazuela con una cucharada sopera de aceite de oliva.
Cuando empiecen a tomar color añade la pulpa rallada del tomate y continua la cocción para que reduzca un poco.
Añade el pimiento verde limpio y picado , salpimenta y agrega el pimentón dulce.
Mezcla bien y añade un litro de agua caliente, en cuanto rompa a hervir , añade los guisantes y la coliflor troceada.
Tapa la cazuela y deja cocer a fuego medio unos 15 min. o hasta que las verduras estén tiernas.
Añade las azukis enjuagadas y escurridas , deja cocer 3-4 min. más y sirve caliente.

Comentarios adicionales:

*Se pueden cambiar las legumbres y las hortalizas al gusto.


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